Podgardle wieprzowe - skład, korzyści i szkody

Woda 22.19 g

-

Kalorie 655.00 kcal

28%

Białko 6.38 g

8%

Tłuszcz (lipid) 69.61 g

82%

Popiół 0.32 g

-

Węglowodan 0.00 g

0%

Błonnik 0.00 g

-

Cukry 0.00 g

-

Wapń, Ca 4.00 mg

0%

Żelazo, Fe 0.42 mg

4%

Magnez, Mg 3.00 mg

0%

Fosfor, P 86.00 mg

12%

Potas, K 148.00 mg

3%

Sód, Na 25.00 mg

1%

Cynk, Zn 0.84 mg

7%

Miedź, Cu 0.04 mg

4%

Mangan, Mn 0.01 mg

0%

Selen, Se 1.50 mcg

2%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 3.00 mcg

0%

Karoten, beta 0.00 mcg

0%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.29 mg

1%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 0.00 mg

0%

Tiamina 0.39 mg

32%

Ryboflawina 0.24 mg

18%

Niacyna 4.54 mg

28%

Kwas pantotenowy 0.25 mg

5%

Witamina B-6 0.09 mg

6%

Foliany, łącznie 1.00 mcg

0%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 1.00 mcg

0%

Kwas foliowy, DFE 1.00 mcg

0%

Witamina B-12 0.82 mcg

34%

Witaminy B-12, dodatek 0.00 mcg

-

Tryptofan 0.02 g

2%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.17 g

8%

Leucyna 0.45 g

9%

Lizyna 0.53 g

12%

Metionina 0.10 g

5%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.24 g

5%

Tyrozyna 0.10 g

2%

Walina 0.31 g

12%

Arginina 0.66 g

10%

Histydyna 0.07 g

3%

Alanina 0.38 g

5%

Kwas asparaginowy 0.59 g

4%

Kwas glutaminowy 0.99 g

7%

Glicyna 0.29 g

8%

Prolina 0.24 g

5%

Seryna 0.26 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 25.26 g

Kwas masłowy, NKT 4:0 0.00 g

Kwas kapronowy, NKT 6:0 0.00 g

Kwas kaprylowy, NKT 8:0 0.00 g

Kwas kaprynowy, NKT 10:0 0.05 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.15 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.88 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 15.24 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 8.94 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 32.89 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 2.16 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 30.17 g

Kwas eikozenowy, JNKT 20:1 0.56 g

Kwas erukowy, JNKT 22:1, ω-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 8.11 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 7.45 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.58 g

Kwas stearydonowy, WNKT 18:4, ω-3 0.00 g

Kwas arachidonowy, WNKT 20:4, ω-6 0.08 g

WNKT 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy, WNKT 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy, WNKT 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Cholesterol 90.00 mg

Fitosterole 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg