🍏 Nutrionio
Gotowane kwiaty dyni (bez soli)

Gotowane kwiaty dyni (bez soli) - skład, korzyści i szkody

na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych

0%

15 kcal

Kalorie

1%

1 g

Białka

1%

3 g

Węglowodany

0%

0 g

Tłuszcze

Ogólne składniki odżywcze

Woda 95.20 g

4%

95.20

Kalorie 15.00 kcal

0%

15.00

Białka 1.09 g

1%

1.09

Tłuszcze 0.08 g

0%

0.08

Popiół 0.33 g

-

-

Węglowodany 3.30 g

1%

3.30

Błonnik 0.90 g

-

-

Cukry 2.40 g

-

-

Minerały

Wapń Ca 37.00 mg

3%

37.00

Żelazo Fe 0.88 mg

8%

0.88

Magnez Mg 25.00 mg

6%

25.00

Fosfor P 34.00 mg

4%

34.00

Potas K 106.00 mg

2%

106.00

Sód Na 6.00 mg

0%

6.00

Cynk Zn 0.10 mg

0%

0.10

Miedź Cu 0.10 mg

11%

0.10

Selen Se 0.70 mcg

1%

0.70

Witaminy (rozpuszczalne w tłuszczach)

Witamina A 87.00 mcg

9%

87.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-karoten 1040.00 mcg

20%

1040.00

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

-

Likopen 0.00 mcg

-

-

Luteina i zeaksantyna 0.00 mcg

-

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.04 mg

0%

0.04

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

0.00

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

0.00

Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)

Witamina C Kwas askorbinowy 5.00 mg

5%

5.00

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

0.03

Witamina B3 Niacyna 0.31 mg

1%

0.31

Witamina B4 Cholina 13.40 mg

2%

13.40

Witamina B6 Pirydoksyna 0.05 mg

3%

0.05

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

-

Foliany 41.00 mcg

10%

41.00

Witamina B9 Foliany DFE 41.00 mcg

10%

41.00

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Nasycone kwasy tłuszczowe

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.01 g

Kwas palmitynowy 0.03 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas heksadecenowy 0.01 g

Kwas oktadecenowy 0.01 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.00 g

Kwas oktadekadienowy 0.00 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans

Tłuszcze trans 0.00 g

Sterole

Cholesterol 0.00 mg

Inny

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg