Kwiaty dyni (z solą) - skład, korzyści i szkody

Woda 95.20 g

-

Kalorie 15.00 kcal

0%

Białko 1.09 g

1%

Tłuszcz (lipid) 0.08 g

0%

Popiół 0.45 g

-

Węglowodan 3.18 g

1%

Błonnik 0.90 g

-

Cukry 2.40 g

-

Wapń, Ca 37.00 mg

3%

Żelazo, Fe 0.88 mg

8%

Magnez, Mg 25.00 mg

6%

Fosfor, P 34.00 mg

4%

Potas, K 106.00 mg

2%

Sód, Na 242.00 mg

18%

Cynk, Zn 0.10 mg

0%

Miedź, Cu 0.10 mg

11%

Selen, Se 0.90 mcg

1%

Witamina A 87.00 mcg

9%

Retinol 0.00 mcg

0%

Karoten, beta 1040.00 mcg

20%

Karoten, alfa 0.00 mcg

0%

Kryptoksantyna, beta 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaksantyna 0.00 mcg

-

Witamina E (alfa-tokoferol) 0.04 mg

0%

Witamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Witamina K (filochinon) 0.00 mcg

0%

Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 5.00 mg

5%

Tiamina 0.02 mg

1%

Ryboflawina 0.03 mg

2%

Niacyna 0.31 mg

1%

Witamina B-6 0.05 mg

3%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany, jedzenie 41.00 mcg

10%

Kwas foliowy, DFE 41.00 mcg

10%

Cholina, całkowita 13.40 mg

2%

Witamina B-12 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.04 g

Kwas laurynowy, NKT 12:0 0.00 g

Kwas mirystynowy, NKT 14:0 0.01 g

Kwas palmitynowy, NKT 16:0 0.03 g

Kwas stearynowy, NKT 18:0 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe (JNKT) 0.01 g

Kwas palmitoleinowy, JNKT 16:1, ω-7 0.01 g

Kwas oleinowy, JNKT 18:1, ω-9 0.01 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe (WNKT) 0.00 g

Kwas linolowy, WNKT 18:2, ω-6 0.00 g

Kwas linolenowy, WNKT 18:3 0.00 g

Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol, etyl 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg