Ugotowany sukkotasz (bez soli) - skład, korzyści i szkody

Woda 68.37 g

3%

Kalorie 115.00 kcal

5%

Białka 5.07 g

6%

Tłuszcze 0.80 g

0%

Popiół 1.39 g

-

Węglowodany 24.38 g

7%

Błonnik 4.50 g

-

Wapń Ca 17.00 mg

1%

Żelazo Fe 1.52 mg

15%

Magnez Mg 53.00 mg

13%

Fosfor P 117.00 mg

16%

Potas K 410.00 mg

8%

Sód Na 17.00 mg

1%

Cynk Zn 0.63 mg

5%

Miedź Cu 0.18 mg

19%

Mangan Mn 0.77 mg

33%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 15.00 mcg

1%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 8.20 mg

9%

Witamina B1 Tiamina 0.17 mg

14%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 1.33 mg

8%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.57 mg

11%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.12 mg

8%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 33.00 mcg

8%

Witamina B9 Foliany DFE 33.00 mcg

8%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.06 g

7%

Treonina 0.21 g

8%

Izoleucyna 0.29 g

14%

Leucyna 0.45 g

9%

Lizyna 0.30 g

7%

Metionina 0.07 g

3%

Cystyna 0.06 g

3%

Fenyloalanina 0.25 g

5%

Tyrozyna 0.17 g

3%

Walina 0.31 g

12%

Arginina 0.30 g

4%

Histydyna 0.16 g

7%

Alanina 0.28 g

4%

Kwas asparaginowy 0.49 g

4%

Kwas glutaminowy 0.76 g

5%

Glicyna 0.20 g

5%

Prolina 0.20 g

4%

Seryna 0.29 g

3%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.13 g

Kwas stearynowy 0.01 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.16 g

Kwas oktadecenowy 0.16 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.38 g

Kwas oktadekadienowy 0.32 g

Kwas oktadekatrienowy 0.06 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg