Суккоташ приготовленный (без соли) - состав, польза и вред

Вода 68.37 г

-

Калории 115.00 ккал

5%

Белок 5.07 г

6%

Жиры (липиды) 0.80 г

0%

Зола 1.39 г

-

Углеводы 24.38 г

7%

Клетчатка 4.50 г

-

Кальций, Ca 17.00 мг

1%

Железо, Fe 1.52 мг

15%

Магний, Mg 53.00 мг

13%

Фосфор, Р 117.00 мг

16%

Калий, К 410.00 мг

8%

Натрий, Na 17.00 мг

1%

Цинк, Zn 0.63 мг

5%

Медь, Cu 0.18 мг

19%

Марганец, Mn 0.77 мг

33%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 15.00 мкг

1%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 8.20 мг

9%

Тиамин 0.17 мг

14%

Рибофлавин 0.10 мг

7%

Ниацин 1.33 мг

8%

Пантотеновая кислота 0.57 мг

11%

Витамин В-6 0.12 мг

8%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 33.00 мкг

8%

Фолаты, ПЭФ 33.00 мкг

8%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.06 г

7%

Треонин 0.21 г

8%

Изолейцин 0.29 г

14%

Лейцин 0.45 г

9%

Лизин 0.30 г

7%

Метионин 0.07 г

3%

Цистин 0.06 г

3%

Фенилаланин 0.25 г

5%

Тирозин 0.17 г

3%

Валин 0.31 г

12%

Аргинин 0.30 г

4%

Гистидин 0.16 г

7%

Аланин 0.28 г

4%

Аспарагиновая кислота 0.49 г

4%

Глютаминовая кислота 0.76 г

5%

Глицин 0.20 г

5%

Пролин 0.20 г

4%

Серин 0.29 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.15 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.13 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.16 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.16 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.38 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.32 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.06 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг