Ptysie ze słodkich ziemniaków - skład, korzyści i szkody
* udoskonal właściwości, aby uzyskać lepsze wyniki
na 100g, % - średniego dziennego spożycia składników odżywczych
7%
161 kcal
Kalorie
1%
1 g
Białko
9%
31 g
Węglowodan
4%
4 g
Tłuszcz (lipid)
Ogólne składniki odżywcze
Woda 63.02 g
-
Kalorie 161.00 kcal
7%
Białko 1.36 g
1%
Tłuszcz (lipid) 3.58 g
4%
Popiół 1.32 g
-
Węglowodan 30.72 g
9%
Błonnik 1.90 g
-
Cukry 7.65 g
-
Minerały
Wapń, Ca 57.00 mg
5%
Żelazo, Fe 0.40 mg
4%
Potas, K 248.00 mg
5%
Sód, Na 250.00 mg
19%
Witaminy (rozpuszczalne w wodzie)
Witamina C, całkowity kwas askorbinowy 2.20 mg
2%
Nasycone kwasy tłuszczowe
Nasycone kwasy tłuszczowe (NKT) 0.31 g
Kwasy tłuszczowe trans
Kwasy tłuszczowe trans (KTT) 0.07 g
Sterole
Cholesterol 0.00 mg