Mandarynka - skład, korzyści i szkody

Woda 87.34 g

4%

Kalorie 45.00 kcal

1%

Białka 0.72 g

0%

Tłuszcze 0.17 g

0%

Popiół 0.33 g

-

Węglowodany 11.46 g

3%

Błonnik 1.25 g

-

Cukry 9.73 g

-

Sacharoza 6.05 g

-

Glukoza 2.13 g

-

Fruktoza 2.40 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.00 g

-

Wapń Ca 24.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.21 mg

2%

Magnez Mg 11.50 mg

2%

Fosfor P 15.00 mg

2%

Potas K 149.50 mg

3%

Sód Na 3.50 mg

0%

Cynk Zn 0.29 mg

2%

Miedź Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.04 mg

1%

Selen Se 0.25 mcg

0%

Witamina A 38.50 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 174.00 mcg

3%

Alfa-karoten 117.00 mcg

2%

Beta-kryptoksantyna 455.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 150.50 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.15 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 30.45 mg

33%

Witamina B1 Tiamina 0.07 mg

5%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

2%

Witamina B3 Niacyna 0.41 mg

2%

Witamina B4 Cholina 9.55 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.17 mg

3%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.06 mg

4%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 10.50 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 10.50 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Betaina 0.10 mg

-

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.02 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.03 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.02 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.06 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Kwas asparaginowy 0.10 g

0%

Kwas glutaminowy 0.06 g

0%

Glicyna 0.04 g

1%

Prolina 0.05 g

1%

Seryna 0.03 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.02 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.02 g

Kwas stearynowy 0.00 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.03 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g

Kwas oktadekadienowy 0.03 g

Kwas oktadekatrienowy 0.01 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg