Мандарин - состав, польза и вред

Вода 87.34 г

4%

Калории 45.00 ккал

1%

Белки 0.72 г

0%

Жиры 0.17 г

0%

Зола 0.33 г

-

Углеводы 11.46 г

3%

Клетчатка 1.25 г

-

Сахара 9.73 г

-

Сахароза 6.05 г

-

Глюкоза 2.13 г

-

Фруктоза 2.40 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Крахмал 0.00 г

-

Кальций Ca 24.00 мг

2%

Железо Fe 0.21 мг

2%

Магний Mg 11.50 мг

2%

Фосфор P 15.00 мг

2%

Калий K 149.50 мг

3%

Натрий Na 3.50 мг

0%

Цинк Zn 0.29 мг

2%

Медь Cu 0.04 мг

4%

Марганец Mn 0.04 мг

1%

Селен Se 0.25 мкг

0%

Витамин А 38.50 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 174.00 мкг

3%

Альфа-каротин 117.00 мкг

2%

Бета-криптоксантин 455.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 150.50 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.15 мг

1%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 30.45 мг

33%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.03 мг

2%

Витамин B3 Ниацин 0.41 мг

2%

Витамин B4 Холин 9.55 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.17 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.50 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.50 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.10 мг

-

Триптофан 0.00 г

0%

Треонин 0.01 г

0%

Изолейцин 0.02 г

0%

Лейцин 0.02 г

0%

Лизин 0.03 г

0%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.02 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.06 г

0%

Гистидин 0.01 г

0%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.10 г

0%

Глютаминовая кислота 0.06 г

0%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.05 г

1%

Серин 0.03 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.02 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.03 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.03 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.03 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг