🍏 Nutrionio
Maçã vermelha deliciosa

Maçã vermelha deliciosa - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

2%

59 kcal

Calorias

0%

0 g

Proteína

4%

14 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 85.33 g

4%

85.33

Calorias 59.00 kcal

2%

59.00

Proteína 0.27 g

0%

0.27

Gordura 0.20 g

0%

0.20

Cinzas 0.14 g

-

-

Carboidrato 14.06 g

4%

14.06

Fibra 2.30 g

-

-

Açúcares 10.48 g

-

-

Sacarose 1.86 g

-

-

Glicose 2.71 g

-

-

Frutose 5.90 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Amido 0.05 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 6.00 mg

0%

6.00

Ferro Fe 0.11 mg

1%

0.11

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

5.00

Fósforo P 12.00 mg

1%

12.00

Potássio K 104.00 mg

2%

104.00

Sódio Na 1.00 mg

0%

1.00

Zinco Zn 0.04 mg

0%

0.04

Cobre Cu 0.03 mg

3%

0.03

Manganês Mn 0.03 mg

1%

0.03

Selénio Se 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 3.00 mcg

0%

3.00

Betacaroteno 27.00 mcg

0%

27.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 12.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 31.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

0.24

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

2.60

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

0.03

Vitamina B3 Niacina 0.08 mg

0%

0.08

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

3.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

0.05

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

0.03

Folatos 3.00 mcg

0%

3.00

Aminoácidos

Triptofano 0.00 g

0%

0.00

Treonina 0.01 g

0%

0.01

Isoleucina 0.01 g

0%

0.01

Leucina 0.01 g

0%

0.01

Lisina 0.01 g

0%

0.01

Metionina 0.00 g

0%

0.00

Cistina 0.00 g

0%

0.00

Fenilalanina 0.01 g

0%

0.01

Tirosina 0.00 g

0%

0.00

Valina 0.01 g

0%

0.01

Arginina 0.01 g

0%

0.01

Histidina 0.01 g

0%

0.01

Alanina 0.01 g

0%

0.01

Ácido aspártico 0.07 g

0%

0.07

Ácido glutâmico 0.03 g

0%

0.03

Glicina 0.01 g

0%

0.01

Prolina 0.01 g

0%

0.01

Serina 0.01 g

0%

0.01

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g