Maçã vermelha deliciosa - composição, benefícios e malefícios
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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
2%
59 kcal
Calorias
0%
0 g
Proteína
4%
14 g
Carboidrato
0%
0 g
Gordura
Nutrientes gerais
Água 85.33 g
4%
Calorias 59.00 kcal
2%
Proteína 0.27 g
0%
Gordura 0.20 g
0%
Cinzas 0.14 g
-
Carboidrato 14.06 g
4%
Fibra 2.30 g
-
Açúcares 10.48 g
-
Sacarose 1.86 g
-
Glicose 2.71 g
-
Frutose 5.90 g
-
Lactose 0.00 g
-
Maltose 0.00 g
-
Galactose 0.00 g
-
Amido 0.05 g
-
Minerais
Cálcio Ca 6.00 mg
0%
Ferro Fe 0.11 mg
1%
Magnésio Mg 5.00 mg
1%
Fósforo P 12.00 mg
1%
Potássio K 104.00 mg
2%
Sódio Na 1.00 mg
0%
Zinco Zn 0.04 mg
0%
Cobre Cu 0.03 mg
3%
Manganês Mn 0.03 mg
1%
Selénio Se 0.00 mcg
0%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Betacaroteno 27.00 mcg
0%
Alfacaroteno 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantina 12.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína e zeaxantina 31.00 mcg
-
Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg
1%
Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg
2%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg
1%
Vitamina B3 Niacina 0.08 mg
0%
Vitamina B4 Colina 3.40 mg
0%
Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg
1%
Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg
2%
Folatos 3.00 mcg
0%
Aminoácidos
Triptofano 0.00 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Isoleucina 0.01 g
0%
Leucina 0.01 g
0%
Lisina 0.01 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Cistina 0.00 g
0%
Fenilalanina 0.01 g
0%
Tirosina 0.00 g
0%
Valina 0.01 g
0%
Arginina 0.01 g
0%
Histidina 0.01 g
0%
Alanina 0.01 g
0%
Ácido aspártico 0.07 g
0%
Ácido glutâmico 0.03 g
0%
Glicina 0.01 g
0%
Prolina 0.01 g
0%
Serina 0.01 g
0%
Ácidos gordos trans
Gordura trans 0.00 g