Maçã vermelha deliciosa crua - composição, benefícios e malefícios

Água 85.33 g

4%

Calorias 59.00 kcal

2%

Proteína 0.27 g

0%

Gordura 0.20 g

0%

Cinzas 0.14 g

-

Carboidrato 14.06 g

4%

Fibra 2.30 g

-

Açúcares 10.48 g

-

Sacarose 1.86 g

-

Glicose 2.71 g

-

Frutose 5.90 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Amido 0.05 g

-

Cálcio Ca 6.00 mg

0%

Ferro Fe 0.11 mg

1%

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

Fósforo P 12.00 mg

1%

Potássio K 104.00 mg

2%

Sódio Na 1.00 mg

0%

Zinco Zn 0.04 mg

0%

Cobre Cu 0.03 mg

3%

Manganês Mn 0.03 mg

1%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Betacaroteno 27.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 12.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 31.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.24 mg

1%

Vitamina K1 Filoquinona 2.60 mcg

2%

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.03 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.08 mg

0%

Vitamina B4 Colina 3.40 mg

0%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.05 mg

1%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Folatos 3.00 mcg

0%

Triptofano 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.01 g

0%

Lisina 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.00 g

0%

Valina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidina 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.07 g

0%

Ácido glutâmico 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Serina 0.01 g

0%

Gordura trans 0.00 g