Mela rossa deliziosa cruda - composizione, benefici e danni
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
2%
59 kcal
Calorie
0%
0 g
Proteina
4%
14 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 85.33 g
-
Calorie 59.00 kcal
2%
Proteina 0.27 g
0%
Grassi (lipidi) 0.20 g
0%
Cenere 0.14 g
-
Carboidrato 14.06 g
4%
Fibra 2.30 g
-
Zuccheri 10.48 g
-
Saccarosio 1.86 g
-
Glucosio (destrosio) 2.71 g
-
Fruttosio 5.90 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Amido 0.05 g
-
Minerali
Calcio, Ca 6.00 mg
0%
Ferro, Fe 0.11 mg
1%
Magnesio, Mg 5.00 mg
1%
Fosforo, P 12.00 mg
1%
Potassio, K 104.00 mg
2%
Sodio, Na 1.00 mg
0%
Zinco, Zn 0.04 mg
0%
Rame, Cu 0.03 mg
3%
Manganese, Mn 0.03 mg
1%
Selenio, Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 3.00 mcg
0%
Carotene, beta 27.00 mcg
0%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 12.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 31.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.24 mg
1%
Vitamina K (fillochinone) 2.60 mcg
2%
Vitamine (solubili in acqua)
Tiamina 0.02 mg
1%
Riboflavina 0.03 mg
1%
Niacina 0.08 mg
0%
Acido pantotenico 0.05 mg
1%
Vitamina B-6 0.03 mg
2%
Folato, alimento 3.00 mcg
0%
Colina, totale 3.40 mg
0%
Aminoacidi
Triptofano 0.00 g
0%
Treonina 0.01 g
0%
Isoleucina 0.01 g
0%
Leucina 0.01 g
0%
Lisina 0.01 g
0%
Metionina 0.00 g
0%
Cistina 0.00 g
0%
Fenilalanina 0.01 g
0%
Tirosina 0.00 g
0%
Valina 0.01 g
0%
Arginina 0.01 g
0%
Istidina 0.01 g
0%
Alanina 0.01 g
0%
Acido aspartico 0.07 g
0%
Acido glutammico 0.03 g
0%
Glicina 0.01 g
0%
Prolina 0.01 g
0%
Serina 0.01 g
0%
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g