Surowe czerwone pyszne jabłko - skład, korzyści i szkody

Woda 85.33 g

4%

Kalorie 59.00 kcal

2%

Białka 0.27 g

0%

Tłuszcze 0.20 g

0%

Popiół 0.14 g

-

Węglowodany 14.06 g

4%

Błonnik 2.30 g

-

Cukry 10.48 g

-

Sacharoza 1.86 g

-

Glukoza 2.71 g

-

Fruktoza 5.90 g

-

Laktoza 0.00 g

-

Maltoza 0.00 g

-

Galaktoza 0.00 g

-

Skrobia 0.05 g

-

Wapń Ca 6.00 mg

0%

Żelazo Fe 0.11 mg

1%

Magnez Mg 5.00 mg

1%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potas K 104.00 mg

2%

Sód Na 1.00 mg

0%

Cynk Zn 0.04 mg

0%

Miedź Cu 0.03 mg

3%

Mangan Mn 0.03 mg

1%

Selen Se 0.00 mcg

0%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Beta-karoten 27.00 mcg

0%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 12.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 31.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.24 mg

1%

Witamina K1 filochinon 2.60 mcg

2%

Witamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

Witamina B2 Ryboflawina 0.03 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.08 mg

0%

Witamina B4 Cholina 3.40 mg

0%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.05 mg

1%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.03 mg

2%

Foliany 3.00 mcg

0%

Tryptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.01 g

0%

Leucyna 0.01 g

0%

Lizyna 0.01 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Cystyna 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.00 g

0%

Walina 0.01 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histydyna 0.01 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.07 g

0%

Kwas glutaminowy 0.03 g

0%

Glicyna 0.01 g

0%

Prolina 0.01 g

0%

Seryna 0.01 g

0%

Tłuszcze trans 0.00 g