Pojadouro de cervo - composição, benefícios e malefícios
* refine as propriedades para obter melhores resultados
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
152 kcal
Calorias
41%
31 g
Proteína
0%
0 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 66.10 g
-
Calorias 152.00 kcal
6%
Proteína 31.47 g
41%
Gordura (lipídios) 1.92 g
2%
Cinzas 1.20 g
-
Carboidrato 0.00 g
0%
Fibra 0.00 g
-
Açúcares 0.00 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 4.00 mg
0%
Ferro, Fe 4.23 mg
42%
Magnésio, Mg 30.00 mg
7%
Fósforo, P 272.00 mg
38%
Potássio, K 377.00 mg
8%
Sódio, Na 45.00 mg
3%
Zinco, Zn 3.67 mg
33%
Cobre, Cu 0.27 mg
30%
Manganês, Mn 0.02 mg
0%
Selênio, Se 11.30 mcg
20%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroteno, beta 0.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.64 mg
4%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.25 mg
20%
Riboflavina 0.50 mg
38%
Niacina 8.40 mg
52%
Ácido pantotênico 0.90 mg
18%
Vitamina B-6 0.71 mg
54%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 10.00 mcg
2%
Folato, DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B-12 2.27 mcg
94%
Aminoácidos
Triptofano 0.28 g
35%
Treonina 1.20 g
50%
Isoleucina 1.37 g
68%
Leucina 2.42 g
52%
Lisina 2.59 g
63%
Metionina 0.74 g
41%
Cistina 0.30 g
16%
Fenilalanina 1.20 g
27%
Tirosina 1.00 g
22%
Valina 1.55 g
61%
arginina 1.90 g
31%
Histidina 0.95 g
45%
Alanina 1.86 g
28%
Ácido aspártico 2.77 g
22%
Ácido glutâmico 4.52 g
33%
Glicina 1.74 g
49%
Prolina 1.40 g
31%
Serina 1.10 g
13%
Hidroxiprolina 0.46 g
-
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 1.03 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.07 g
Ácido pentadecílico, AGS 15:0 0.03 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.41 g
Ácido margárico, AGS 17:0 0.03 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.49 g
Ácido araquídico, AGS 20:0 0.01 g
Ácido beénico, AGS 22:0 0.00 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.41 g
Ácido miristoleico, AGMI 14:1 0.01 g
AGMI 15:1 0.00 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.03 g
Ácido margarólico, AGMI 17:1 0.01 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.37 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.12 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.03 g
Ácido gama-linolênico, AGPI 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
AGPI 20:2 n-6 c,c 0.00 g
AGPI 20:3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.02 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteróis
Colesterol 85.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg