Pimenta da Hungria - composição, benefícios e malefícios

Água 91.51 g

-

Calorias 29.00 kcal

1%

Proteína 0.80 g

1%

Gordura (lipídios) 0.41 g

0%

Cinzas 0.58 g

-

Carboidrato 6.70 g

2%

Fibra 1.00 g

-

Açúcares 3.53 g

-

Cálcio, Ca 12.00 mg

1%

Ferro, Fe 0.46 mg

4%

Magnésio, Mg 16.00 mg

4%

Fósforo, P 29.00 mg

4%

Potássio, K 202.00 mg

4%

Sódio, Na 1.00 mg

0%

Zinco, Zn 0.30 mg

2%

Cobre, Cu 0.12 mg

12%

Manganês, Mn 0.20 mg

8%

Selênio, Se 0.30 mcg

0%

Vitamina A 41.00 mcg

4%

Retinol 0.00 mcg

0%

Caroteno, beta 465.00 mcg

9%

Caroteno, alfa 16.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 34.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína + zeaxantina 502.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.48 mg

3%

Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamina K (filoquinona) 9.90 mcg

8%

Vitamina C, ácido ascórbico total 92.90 mg

103%

Tiamina 0.08 mg

6%

Riboflavina 0.06 mg

4%

Niacina 1.09 mg

6%

Ácido pantotênico 0.21 mg

4%

Vitamina B-6 0.52 mg

39%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato, comida 53.00 mcg

13%

Folato, DFE 53.00 mcg

13%

Colina, total 7.70 mg

1%

Vitamina B-12 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

1%

Treonina 0.03 g

1%

Isoleucina 0.03 g

1%

Leucina 0.04 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.01 g

0%

Cistina 0.02 g

0%

Fenilalanina 0.03 g

0%

Tirosina 0.02 g

0%

Valina 0.03 g

1%

arginina 0.04 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.03 g

0%

Ácido aspártico 0.12 g

0%

Ácido glutâmico 0.11 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.03 g

0%

Ácidos graxos saturados (AGS) 0.05 g

Ácido butírico, AGS 4:0 0.00 g

Ácido capróico, AGS 6:0 0.00 g

Ácido caprílico, AGS 8:0 0.00 g

Ácido cáprico, AGS 10:0 0.00 g

Ácido láurico, AGS 12:0 0.00 g

Ácido mirístico, AGS 14:0 0.00 g

Ácido palmítico, AGS 16:0 0.03 g

Ácido esteárico, AGS 18:0 0.01 g

Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.02 g

Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.00 g

Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.02 g

Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g

Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.24 g

Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.23 g

Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.01 g

Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Ácidos graxos trans (AGT) 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool, etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg