🍏 Nutrionio
Ameixa em conserva

Ameixa em conserva - composição, benefícios e malefícios

por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

3%

89 kcal

Calorias

0%

0 g

Proteína

7%

23 g

Carboidrato

0%

0 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 76.06 g

3%

76.06

Calorias 89.00 kcal

3%

89.00

Proteína 0.44 g

0%

0.44

Gordura 0.14 g

0%

0.14

Cinzas 0.25 g

-

-

Carboidrato 23.12 g

7%

23.12

Fibra 1.50 g

-

-

Açúcares 21.58 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 10.00 mg

1%

10.00

Ferro Fe 0.84 mg

8%

0.84

Magnésio Mg 5.00 mg

1%

5.00

Fósforo P 15.00 mg

2%

15.00

Potássio K 93.00 mg

1%

93.00

Sódio Na 19.00 mg

1%

19.00

Zinco Zn 0.07 mg

0%

0.07

Cobre Cu 0.05 mg

5%

0.05

Selénio Se 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 20.00 mcg

2%

20.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Betacaroteno 219.00 mcg

4%

219.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 40.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 73.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.26 mg

1%

0.26

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filoquinona 6.40 mcg

5%

6.40

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.40 mg

0%

0.40

Vitamina B1 Tiamina 0.02 mg

1%

0.02

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

0.04

Vitamina B3 Niacina 0.29 mg

1%

0.29

Vitamina B4 Colina 0.80 mg

0%

0.80

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

0.03

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B9 Folatos DFE 3.00 mcg

0%

3.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 0.01 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 0.09 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.09 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 0.03 g

Ácido octadecadienóico 0.03 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.00 g

Esteróis

Colesterol 0.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg