🍏 Nutrionio
Pá de porco frita

Pá de porco frita - composição, benefícios e malefícios

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por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes

11%

256 kcal

Calorias

33%

25 g

Proteína

0%

0 g

Carboidrato

19%

17 g

Gordura

Nutrientes gerais

Água 58.01 g

2%

58.01

Calorias 256.00 kcal

11%

256.00

Proteína 25.02 g

33%

25.02

Gordura 16.56 g

19%

16.56

Cinzas 1.23 g

-

-

Carboidrato 0.00 g

0%

0.00

Fibra 0.00 g

-

-

Açúcares 0.00 g

-

-

Minerais

Cálcio Ca 48.00 mg

4%

48.00

Ferro Fe 0.84 mg

8%

0.84

Magnésio Mg 20.00 mg

5%

20.00

Fósforo P 226.00 mg

32%

226.00

Potássio K 318.00 mg

6%

318.00

Sódio Na 85.00 mg

6%

85.00

Zinco Zn 2.88 mg

26%

2.88

Cobre Cu 0.11 mg

11%

0.11

Manganês Mn 0.01 mg

0%

0.01

Selénio Se 36.70 mcg

66%

36.70

Vitaminas (lipossolúveis)

Vitamina A 5.00 mcg

0%

5.00

Retinol 5.00 mcg

0%

5.00

Betacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

-

Licopeno 0.00 mcg

-

-

Luteína e zeaxantina 0.00 mcg

-

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.20 mg

1%

0.20

Vitamina D Calciferol 0.70 mcg

4%

0.70

Vitamina D3 Colecalciferol 0.70 mcg

4%

0.70

Vitamina K1 Filoquinona 0.00 mcg

0%

0.00

Vitaminas (solúveis em água)

Vitamina C Ácido ascórbico 0.00 mg

0%

0.00

Vitamina B1 Tiamina 0.49 mg

40%

0.49

Vitamina B2 Riboflavina 0.34 mg

25%

0.34

Vitamina B3 Niacina 8.31 mg

51%

8.31

Vitamina B4 Colina 80.40 mg

16%

80.40

Vitamina B5 Ácido pantoténico 1.17 mg

23%

1.17

Vitamina B6 Piridoxina 0.48 mg

36%

0.48

Ácido fólico 0.00 mcg

-

-

Folatos 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina B9 Folatos DFE 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.72 mcg

30%

0.72

Aminoácidos

Betaína 3.20 mg

-

-

Triptofano 0.29 g

36%

0.29

Treonina 1.07 g

44%

1.07

Isoleucina 1.16 g

57%

1.16

Leucina 2.01 g

43%

2.01

Lisina 2.17 g

52%

2.17

Metionina 0.67 g

37%

0.67

Cistina 0.28 g

15%

0.28

Fenilalanina 1.01 g

23%

1.01

Tirosina 0.97 g

21%

0.97

Valina 1.23 g

49%

1.23

Arginina 1.57 g

25%

1.57

Histidina 0.99 g

47%

0.99

Alanina 1.40 g

21%

1.40

Ácido aspártico 2.28 g

18%

2.28

Ácido glutâmico 3.73 g

27%

3.73

Glicina 1.10 g

31%

1.10

Prolina 0.99 g

21%

0.99

Serina 1.02 g

12%

1.02

Hidroxiprolina 0.09 g

-

-

Ácidos graxos saturados

Gordura saturada 4.27 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.01 g

Ácido láurico 0.01 g

Ácido mirístico 0.15 g

Ácido pentadecílico 0.01 g

Ácido palmítico 2.60 g

Ácido margárico 0.04 g

Ácido esteárico 1.43 g

Ácido araquídico 0.02 g

Ácido beénico 0.00 g

Ácido lignocérico 0.00 g

Ácidos graxos monoinsaturados

Gordura monoinsaturada 9.47 g

Ácido miristoleico Ómega-5 0.00 g

Ácido pentadecanóico 0.00 g

Ácido hexadecenóico 0.48 g

Ácido margarólico 0.00 g

Ácido octadecenóico 8.83 g

Ácido oleico Ómega-9 8.73 g

Ácido gondóico Omega-9 0.16 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Ácido docosenóico 0.00 g

Ácidos graxos poliinsaturados

Gordura poli-insaturada 2.83 g

Ácido octadecadienóico 2.55 g

Ácido linoleico Ómega-6 1.34 g

Ácido octadecatrienóico 0.11 g

Ácido alfa-linolénico ALA Ómega-3 0.10 g

Ácido gama-linolénico GLA Ómega-6 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosadienóico Ómega-6 0.10 g

Ácido eicosatrienóico 0.01 g

Ácido eicosatetraenóico 0.14 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.02 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Ácidos gordos trans

Gordura trans 0.12 g

Ácidos gordos trans-monoenóicos 0.10 g

Ácido elaídico 0.10 g

Ácido octadecadienóico trans 0.01 g

Ácidos gordos trans-polienoicos 0.02 g

Esteróis

Colesterol 82.00 mg

Outro

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg