Sapotizeiro cru - composição, benefícios e malefícios

Água 78.00 g

3%

Calorias 83.00 kcal

3%

Proteína 0.44 g

0%

Gordura 1.10 g

1%

Cinzas 0.50 g

-

Carboidrato 19.96 g

6%

Fibra 5.30 g

-

Cálcio Ca 21.00 mg

2%

Ferro Fe 0.80 mg

8%

Magnésio Mg 12.00 mg

3%

Fósforo P 12.00 mg

1%

Potássio K 193.00 mg

4%

Sódio Na 12.00 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.09 mg

9%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamina C Ácido ascórbico 14.70 mg

16%

Vitamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Vitamina B2 Riboflavina 0.02 mg

1%

Vitamina B3 Niacina 0.20 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.25 mg

5%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 14.00 mcg

3%

Vitamina B9 Folatos DFE 14.00 mcg

3%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofano 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.02 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lisina 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenilalanina 0.01 g

0%

Tirosina 0.01 g

0%

Valina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histidina 0.02 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Ácido aspártico 0.03 g

0%

Ácido glutâmico 0.04 g

0%

Glicina 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Gordura saturada 0.19 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.10 g

Ácido esteárico 0.09 g

Gordura monoinsaturada 0.52 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.52 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.01 g

Ácido octadecadienóico 0.01 g

Ácido octadecatrienóico 0.00 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g