Surowa sapodilla - skład, korzyści i szkody

Woda 78.00 g

3%

Kalorie 83.00 kcal

3%

Białka 0.44 g

0%

Tłuszcze 1.10 g

1%

Popiół 0.50 g

-

Węglowodany 19.96 g

6%

Błonnik 5.30 g

-

Wapń Ca 21.00 mg

2%

Żelazo Fe 0.80 mg

8%

Magnez Mg 12.00 mg

3%

Fosfor P 12.00 mg

1%

Potas K 193.00 mg

4%

Sód Na 12.00 mg

0%

Cynk Zn 0.10 mg

0%

Miedź Cu 0.09 mg

9%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Witamina A 3.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Witamina C Kwas askorbinowy 14.70 mg

16%

Witamina B1 Tiamina 0.00 mg

0%

Witamina B2 Ryboflawina 0.02 mg

1%

Witamina B3 Niacyna 0.20 mg

1%

Witamina B5 Kwas pantotenowy 0.25 mg

5%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.04 mg

2%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 14.00 mcg

3%

Witamina B9 Foliany DFE 14.00 mcg

3%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Tryptofan 0.01 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Izoleucyna 0.02 g

0%

Leucyna 0.02 g

0%

Lizyna 0.04 g

0%

Metionina 0.00 g

0%

Fenyloalanina 0.01 g

0%

Tyrozyna 0.01 g

0%

Walina 0.02 g

0%

Arginina 0.02 g

0%

Histydyna 0.02 g

0%

Alanina 0.01 g

0%

Kwas asparaginowy 0.03 g

0%

Kwas glutaminowy 0.04 g

0%

Glicyna 0.02 g

0%

Prolina 0.04 g

0%

Seryna 0.02 g

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 0.09 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.52 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.52 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g

Kwas oktadekadienowy 0.01 g

Kwas oktadekatrienowy 0.00 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g