Саподилла сырая - состав, польза и вред

Вода 78.00 г

3%

Калории 83.00 ккал

3%

Белки 0.44 г

0%

Жиры 1.10 г

1%

Зола 0.50 г

-

Углеводы 19.96 г

6%

Клетчатка 5.30 г

-

Кальций Ca 21.00 мг

2%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 12.00 мг

1%

Калий K 193.00 мг

4%

Натрий Na 12.00 мг

0%

Цинк Zn 0.10 мг

0%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 3.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 14.70 мг

16%

Витамин B1 Тиамин 0.00 мг

0%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.20 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.25 мг

5%

Витамин B6 Пиридоксин 0.04 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 14.00 мкг

3%

Витамин B9 Фолаты DFE 14.00 мкг

3%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

0%

Треонин 0.01 г

0%

Изолейцин 0.02 г

0%

Лейцин 0.02 г

0%

Лизин 0.04 г

0%

Метионин 0.00 г

0%

Фенилаланин 0.01 г

0%

Тирозин 0.01 г

0%

Валин 0.02 г

0%

Аргинин 0.02 г

0%

Гистидин 0.02 г

0%

Аланин 0.01 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.03 г

0%

Глютаминовая кислота 0.04 г

0%

Глицин 0.02 г

0%

Пролин 0.04 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.19 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.10 г

Стеариновая кислота 0.09 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.52 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.52 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Октадекадиеновая кислота 0.01 г

Октадекатриеновая кислота 0.00 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г