Sorvete de laranja - composição, benefícios e malefícios
por 100g, % - da ingestão média diária de nutrientes
6%
144 kcal
Calorias
1%
1 g
Proteína
9%
30 g
Carboidrato
2%
2 g
Gordura (lipídios)
Nutrientes gerais
Água 66.10 g
-
Calorias 144.00 kcal
6%
Proteína 1.10 g
1%
Gordura (lipídios) 2.00 g
2%
Cinzas 0.40 g
-
Carboidrato 30.40 g
9%
Fibra 1.30 g
-
Açúcares 24.32 g
-
Minerais
Cálcio, Ca 54.00 mg
5%
Ferro, Fe 0.14 mg
1%
Magnésio, Mg 8.00 mg
2%
Fósforo, P 40.00 mg
5%
Potássio, K 96.00 mg
2%
Sódio, Na 46.00 mg
3%
Zinco, Zn 0.48 mg
4%
Cobre, Cu 0.03 mg
3%
Manganês, Mn 0.01 mg
0%
Selênio, Se 1.50 mcg
2%
Vitaminas (lipossolúveis)
Vitamina A 12.00 mcg
1%
Retinol 12.00 mcg
1%
Caroteno, beta 1.00 mcg
0%
Caroteno, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 5.00 mcg
-
Licopeno 0.00 mcg
-
Luteína + zeaxantina 7.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filoquinona) 0.00 mcg
0%
Vitaminas (solúveis em água)
Vitamina C, ácido ascórbico total 2.30 mg
2%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavina 0.10 mg
7%
Niacina 0.06 mg
0%
Ácido pantotênico 0.22 mg
4%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Ácido fólico 0.00 mcg
-
Folato, comida 4.00 mcg
1%
Folato, DFE 4.00 mcg
1%
Colina, total 7.70 mg
1%
Vitamina B-12 0.13 mcg
5%
Ácidos graxos saturados
Ácidos graxos saturados (AGS) 1.16 g
Ácido butírico, AGS 4:0 0.09 g
Ácido capróico, AGS 6:0 0.01 g
Ácido caprílico, AGS 8:0 0.02 g
Ácido cáprico, AGS 10:0 0.03 g
Ácido láurico, AGS 12:0 0.02 g
Ácido mirístico, AGS 14:0 0.17 g
Ácido palmítico, AGS 16:0 0.59 g
Ácido esteárico, AGS 18:0 0.17 g
Ácidos graxos monoinsaturados
Ácidos graxos monoinsaturados (AGMI) 0.53 g
Ácido palmitoleico, AGMI 16:1, ω-7 0.05 g
Ácido oleico, AGMI 18:1, ω-9 0.47 g
Ácido eicosenóico, AGMI 20:1 0.00 g
Ácido erúcico, AGMI 22:1, ω-9 0.00 g
Ácidos graxos poliinsaturados
Ácidos graxos poliinsaturados (AGPI) 0.08 g
Ácido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Ácido linolênico, AGPI 18:3 0.02 g
Ácido estearidônico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Ácido araquidônico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Ácido docosapentaenóico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Ácido docosahexaenóico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Esteróis
Colesterol 1.00 mg
Outro
Álcool, etílico 0.00 g
Cafeína 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg