Șerbet portocaliu - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
6%
144 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
9%
30 g
Carbohidrați
2%
2 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 66.10 g
-
Calorii 144.00 kcal
6%
Proteină 1.10 g
1%
Grăsimi (lipide) 2.00 g
2%
Frasin 0.40 g
-
Carbohidrați 30.40 g
9%
Fibre 1.30 g
-
Zaharuri 24.32 g
-
Minerale
Calciu, Ca 54.00 mg
5%
Fier, Fe 0.14 mg
1%
Magneziu, Mg 8.00 mg
2%
Fosfor, P 40.00 mg
5%
Potasiu, K 96.00 mg
2%
Sodiu, Na 46.00 mg
3%
Zinc, Zn 0.48 mg
4%
Cupru, Cu 0.03 mg
3%
Mangan, Mn 0.01 mg
0%
Seleniu, Se 1.50 mcg
2%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 12.00 mcg
1%
Retinol 12.00 mcg
1%
Caroten, beta 1.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 5.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 7.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.01 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 2.30 mg
2%
Tiamina 0.03 mg
2%
Riboflavină 0.10 mg
7%
Niacina 0.06 mg
0%
Acid pantotenic 0.22 mg
4%
Vitamina B-6 0.02 mg
1%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 4.00 mcg
1%
Folat, DFE 4.00 mcg
1%
Colina, total 7.70 mg
1%
Vitamina B-12 0.13 mcg
5%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 1.16 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.09 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.01 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.02 g
Acid capric, AGS 10:0 0.03 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.17 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.59 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.17 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.53 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.05 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.47 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.08 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.07 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.02 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Steroli
Colesterolul 1.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg