Ginja crua - composição, benefícios e malefícios

Água 86.13 g

4%

Calorias 50.00 kcal

2%

Proteína 1.00 g

1%

Gordura 0.30 g

0%

Cinzas 0.40 g

-

Carboidrato 12.18 g

3%

Fibra 1.60 g

-

Açúcares 8.49 g

-

Sacarose 0.80 g

-

Glicose 4.18 g

-

Frutose 3.51 g

-

Lactose 0.00 g

-

Maltose 0.00 g

-

Galactose 0.00 g

-

Cálcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.32 mg

3%

Magnésio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 15.00 mg

2%

Potássio K 173.00 mg

3%

Sódio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Cobre Cu 0.10 mg

11%

Manganês Mn 0.11 mg

4%

Selénio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 770.00 mcg

15%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína e zeaxantina 85.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 2.10 mcg

1%

Vitamina C Ácido ascórbico 10.00 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.04 mg

3%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folatos DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.02 g

Gordura monoinsaturada 0.08 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.08 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.09 g

Ácido octadecadienóico 0.05 g

Ácido octadecatrienóico 0.04 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg