Amarena cruda - composizione, benefici e danni

Acqua 86.13 g

4%

Calorie 50.00 kcal

2%

Proteine 1.00 g

1%

Grassi 0.30 g

0%

Cenere 0.40 g

-

Carboidrati 12.18 g

3%

Fibra alimentare 1.60 g

-

Zuccheri 8.49 g

-

Saccarosio 0.80 g

-

Glucosio 4.18 g

-

Fruttosio 3.51 g

-

Lattosio 0.00 g

-

Maltosio 0.00 g

-

Galattosio 0.00 g

-

Calcio Ca 16.00 mg

1%

Ferro Fe 0.32 mg

3%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fosforo P 15.00 mg

2%

Potassio K 173.00 mg

3%

Sodio Na 3.00 mg

0%

Zinco Zn 0.10 mg

0%

Rame Cu 0.10 mg

11%

Manganese Mn 0.11 mg

4%

Selenio Se 0.00 mcg

0%

Vitamina A 64.00 mcg

7%

Retinolo 0.00 mcg

0%

Beta-carotene 770.00 mcg

15%

Alfa-carotene 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 0.00 mcg

-

Licopene 0.00 mcg

-

Luteina e zeaxantina 85.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferolo 0.07 mg

0%

Vitamina D Calciferolo 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Fillochinone 2.10 mcg

1%

Vitamina C Acido ascorbico 10.00 mg

11%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.04 mg

3%

Vitamina B3 Niacina 0.40 mg

2%

Vitamina B4 Colina 6.10 mg

1%

Vitamina B5 Acido pantotenico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridossina 0.04 mg

3%

Acido folico 0.00 mcg

-

Folato 8.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 8.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acidi grassi saturi 0.07 g

Acido butirrico 0.00 g

Acido caproico 0.00 g

Acido caprilico 0.00 g

Acido caprico 0.00 g

Acido laurico 0.00 g

Acido miristico 0.00 g

Acido palmitico 0.05 g

Acido stearico 0.02 g

Acidi grassi monoinsaturi 0.08 g

Acido esadecenoico 0.00 g

Acido ottadecenoico 0.08 g

Acido gondoico Omega-9 0.00 g

Acido erucico Omega-9 0.00 g

Acidi grassi polinsaturi 0.09 g

Acido ottadecadienoico 0.05 g

Acido ottadecatrienoico 0.04 g

Acido stearidonico Omega-3 0.00 g

Acido eicosatetraenoico 0.00 g

Acido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Acido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Acido docosaesaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Acidi grassi trans 0.00 g

Colesterolo 0.00 mg

Alcol etilico 0.00 g

Caffeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg