Amarena - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
5%
118 kcal
Calorie
1%
1 g
Proteina
9%
29 g
Carboidrato
0%
0 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 69.56 g
-
Calorie 117.75 kcal
5%
Proteina 0.97 g
1%
Grassi (lipidi) 0.42 g
0%
Cenere 0.53 g
-
Carboidrato 28.53 g
9%
Fibra 1.73 g
-
Zuccheri 22.91 g
-
Saccarosio 0.41 g
-
Glucosio (destrosio) 4.19 g
-
Fruttosio 3.15 g
-
Lattosio 0.00 g
-
Maltosio 0.00 g
-
Galattosio 0.00 g
-
Minerali
Calcio, Ca 19.50 mg
1%
Ferro, Fe 0.54 mg
5%
Magnesio, Mg 12.00 mg
3%
Fosforo, P 20.75 mg
2%
Potassio, K 197.00 mg
4%
Sodio, Na 5.25 mg
0%
Zinco, Zn 0.13 mg
1%
Rame, Cu 0.14 mg
15%
Manganese, Mn 0.08 mg
3%
Selenio, Se 0.13 mcg
0%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 83.00 mcg
9%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Carotene, beta 996.33 mcg
19%
Carotene, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopene 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 106.33 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferolo) 0.10 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (fillochinone) 4.20 mcg
3%
Vitamina K (menachinone-4) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 7.83 mg
8%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 0.42 mg
2%
Acido pantotenico 0.12 mg
2%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 8.00 mcg
2%
Folato, DFE 8.00 mcg
2%
Colina, totale 8.80 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 0.10 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.00 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.07 g
Acido stearico, AGS 18:0 0.03 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.13 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 0.14 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg