Vișinie acră - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
5%
118 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteină
9%
29 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 69.56 g
-
Calorii 117.75 kcal
5%
Proteină 0.97 g
1%
Grăsimi (lipide) 0.42 g
0%
Frasin 0.53 g
-
Carbohidrați 28.53 g
9%
Fibre 1.73 g
-
Zaharuri 22.91 g
-
Zaharoza 0.41 g
-
Glucoză (dextroză) 4.19 g
-
Fructoză 3.15 g
-
Lactoză 0.00 g
-
Maltoză 0.00 g
-
Galactoză 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 19.50 mg
1%
Fier, Fe 0.54 mg
5%
Magneziu, Mg 12.00 mg
3%
Fosfor, P 20.75 mg
2%
Potasiu, K 197.00 mg
4%
Sodiu, Na 5.25 mg
0%
Zinc, Zn 0.13 mg
1%
Cupru, Cu 0.14 mg
15%
Mangan, Mn 0.08 mg
3%
Seleniu, Se 0.13 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 83.00 mcg
9%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 996.33 mcg
19%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 106.33 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.10 mg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 4.20 mcg
3%
Vitamina K (Menachinona-4) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 7.83 mg
8%
Tiamina 0.04 mg
3%
Riboflavină 0.06 mg
4%
Niacina 0.42 mg
2%
Acid pantotenic 0.12 mg
2%
Vitamina B-6 0.06 mg
4%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 8.00 mcg
2%
Folat, DFE 8.00 mcg
2%
Colina, total 8.80 mg
1%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 0.10 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.00 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.00 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.00 g
Acid palmitic, AGS 16:0 0.07 g
Acid stearic, AGS 18:0 0.03 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 0.13 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 0.13 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 0.14 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 0.07 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 0.07 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg