Вишня - состав, польза и вред

Вода 69.56 г

3%

Калории 117.75 ккал

5%

Белки 0.97 г

1%

Жиры 0.42 г

0%

Зола 0.53 г

-

Углеводы 28.53 г

9%

Клетчатка 1.73 г

-

Сахара 22.91 г

-

Сахароза 0.41 г

-

Глюкоза 4.19 г

-

Фруктоза 3.15 г

-

Лактоза 0.00 г

-

Мальтоза 0.00 г

-

Галактоза 0.00 г

-

Кальций Ca 19.50 мг

1%

Железо Fe 0.54 мг

5%

Магний Mg 12.00 мг

3%

Фосфор P 20.75 мг

2%

Калий K 197.00 мг

4%

Натрий Na 5.25 мг

0%

Цинк Zn 0.13 мг

1%

Медь Cu 0.14 мг

15%

Марганец Mn 0.08 мг

3%

Селен Se 0.13 мкг

0%

Витамин А 83.00 мкг

9%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 996.33 мкг

19%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 106.33 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.10 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 4.20 мкг

3%

Витамин K2 Менахинон-4 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 7.83 мг

8%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.42 мг

2%

Витамин B4 Холин 8.80 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.12 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 8.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 8.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.10 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.07 г

Стеариновая кислота 0.03 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.13 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.13 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.07 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг