Dried sour cherryвишня - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
14%
333 ккал
Калории
1%
1 г
Белок
25%
80 г
Углеводы
0%
1 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 16.60 г
-
Калории 333.00 ккал
14%
Белок 1.25 г
1%
Жиры (липиды) 0.73 г
0%
Зола 0.97 г
-
Углеводы 80.45 г
25%
Клетчатка 2.50 г
-
Сахара 67.15 г
-
Минералы
Кальций, Ca 38.00 мг
3%
Железо, Fe 0.68 мг
6%
Магний, Mg 22.00 мг
5%
Фосфор, Р 36.00 мг
5%
Калий, К 376.00 мг
8%
Натрий, Na 13.00 мг
1%
Цинк, Zn 0.25 мг
2%
Медь, Cu 0.23 мг
25%
Селен, Se 0.40 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 141.00 мкг
15%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 1697.00 мкг
33%
Каротин, альфа 0.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 0.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 173.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.17 мг
1%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 5.10 мкг
4%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 19.30 мг
21%
Тиамин 0.06 мг
4%
Рибофлавин 0.10 мг
7%
Ниацин 0.87 мг
5%
Витамин В-6 0.10 мг
7%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 11.00 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 11.00 мкг
2%
Холин, всего 14.70 мг
2%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.15 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.10 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.04 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.18 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.18 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.19 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.10 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.09 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг