Wiśnia suszona - skład, korzyści i szkody

Woda 16.60 g

0%

Kalorie 333.00 kcal

14%

Białka 1.25 g

1%

Tłuszcze 0.73 g

0%

Popiół 0.97 g

-

Węglowodany 80.45 g

25%

Błonnik 2.50 g

-

Cukry 67.15 g

-

Wapń Ca 38.00 mg

3%

Żelazo Fe 0.68 mg

6%

Magnez Mg 22.00 mg

5%

Fosfor P 36.00 mg

5%

Potas K 376.00 mg

8%

Sód Na 13.00 mg

1%

Cynk Zn 0.25 mg

2%

Miedź Cu 0.23 mg

25%

Selen Se 0.40 mcg

0%

Witamina A 141.00 mcg

15%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-karoten 1697.00 mcg

33%

Alfa-karoten 0.00 mcg

0%

Beta-kryptoksantyna 0.00 mcg

-

Likopen 0.00 mcg

-

Luteina i zeaksantyna 173.00 mcg

-

Witamina E alfa-tokoferol 0.17 mg

1%

Witamina D Kalcyferol 0.00 mcg

0%

Witamina K1 filochinon 5.10 mcg

4%

Witamina C Kwas askorbinowy 19.30 mg

21%

Witamina B1 Tiamina 0.06 mg

4%

Witamina B2 Ryboflawina 0.10 mg

7%

Witamina B3 Niacyna 0.87 mg

5%

Witamina B4 Cholina 14.70 mg

2%

Witamina B6 Pirydoksyna 0.10 mg

7%

Kwas foliowy 0.00 mcg

-

Foliany 11.00 mcg

2%

Witamina B9 Foliany DFE 11.00 mcg

2%

Witamina B12 Kobalamina 0.00 mcg

0%

Nasycone kwasy tłuszczowe 0.15 g

Kwas masłowy 0.00 g

Kwas kapronowy 0.00 g

Kwas kaprylowy 0.00 g

Kwas kaprynowy 0.00 g

Kwas laurynowy 0.00 g

Kwas mirystynowy 0.00 g

Kwas palmitynowy 0.10 g

Kwas stearynowy 0.04 g

Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.18 g

Kwas heksadecenowy 0.00 g

Kwas oktadecenowy 0.18 g

Kwas gondojowy Omega-9 0.00 g

Kwas erukowy Omega-9 0.00 g

Wielonienasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g

Kwas oktadekadienowy 0.10 g

Kwas oktadekatrienowy 0.09 g

Kwas stearydonowy Omega-3 0.00 g

Kwas eikozatetraenowy 0.00 g

Kwas eikozapentaenowy EPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozapentaenowy DPA Omega-3 0.00 g

Kwas dokozaheksaenowy DHA Omega-3 0.00 g

Tłuszcze trans 0.00 g

Cholesterol 0.00 mg

Alkohol etylowy 0.00 g

Kofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg