Dried sour cherrysauerkirsche – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 16.60 g

-

Kalorien 333.00 kcal

14%

Eiweiß 1.25 g

1%

Fett (Gesamtlipid) 0.73 g

0%

Asche 0.97 g

-

Kohlenhydrat 80.45 g

25%

Ballaststoffe 2.50 g

-

Zucker 67.15 g

-

Kalzium, Ca 38.00 mg

3%

Eisen, Fe 0.68 mg

6%

Magnesium, Mg 22.00 mg

5%

Phosphor, P 36.00 mg

5%

Kalium, K 376.00 mg

8%

Natrium, Na 13.00 mg

1%

Zink, Zn 0.25 mg

2%

Kupfer, Cu 0.23 mg

25%

Selen, Se 0.40 mcg

0%

Vitamin A 141.00 mcg

15%

Retinol 0.00 mcg

0%

Carotin, beta 1697.00 mcg

33%

Carotin, alpha 0.00 mcg

0%

Cryptoxanthin, beta 0.00 mcg

-

Lycopin 0.00 mcg

-

Lutein + zeaxanthin 173.00 mcg

-

Vitamin E (alpha-tocopherol) 0.17 mg

1%

Vitamin D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

Vitamin K (Phyllochinon) 5.10 mcg

4%

Vitamin C, Gesamtascorbinsäure 19.30 mg

21%

Thiamin 0.06 mg

4%

Riboflavin 0.10 mg

7%

Niacin 0.87 mg

5%

Vitamin B-6 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folsäure, Lebensmittel 11.00 mcg

2%

Folat, DFE 11.00 mcg

2%

Cholin, total 14.70 mg

2%

Vitamin B-12 0.00 mcg

0%

Gesättigte Fettsäuren (GFA) 0.15 g

Buttersäure, GFA 4:0 0.00 g

Capronsäure, GFA 6:0 0.00 g

Caprylsäure, GFA 8:0 0.00 g

Caprinsäure, GFA 10:0 0.00 g

Laurinsäure, GFA 12:0 0.00 g

Myristinsäure, GFA 14:0 0.00 g

Palmitinsäure, GFA 16:0 0.10 g

Stearinsäure, GFA 18:0 0.04 g

Einfach ungesättigte fettsäuren (EUFA) 0.18 g

Palmitoleinsäure, EUFA 16:1, ω−7 0.00 g

Ölsäure, EUFA 18:1, ω−9 0.18 g

Eicosensäure, EUFA 20:1 0.00 g

Erucasäure, EUFA 22:1, ω−9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren (MUFA) 0.19 g

Linolsäure, MUFA 18:2, ω-6 0.10 g

Linolensäure, MUFA 18:3 0.09 g

Stearidonsäure, MUFA 18:4, ω-3 0.00 g

Arachidonsäure, MUFA 20:4, ω-6 0.00 g

MUFA 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Docosapentaensäure, MUFA 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Docosahexaensäure, MUFA 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Transfettsäuren (TFA) 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Alkohol, Äthyl 0.00 g

Koffein 0.00 mg

Theobromin 0.00 mg