Nutrionio
Cerise acide (griotte)

Cerise acide (griotte) - composición, beneficios y daños

en conserve séchée surgelée crue

* refinar propiedades para obtener mejores resultados

por 100 g, % - de la ingesta diaria promedio de nutrientes

5%

118 kcal

Calories

1%

1 g

Protéine

9%

29 g

Glucides

0%

0 g

Gras (lipides)

Nutriments généraux

Eau 69.56 g

-

-

Calories 117.75 kcal

5%

117.75

Protéine 0.97 g

1%

0.97

Gras (lipides) 0.42 g

0%

0.42

Cendre 0.53 g

-

-

Glucides 28.53 g

9%

28.53

Fibres 1.73 g

-

-

Sucres 22.91 g

-

-

Saccharose 0.41 g

-

-

Glucose (dextrose) 4.19 g

-

-

Fructose 3.15 g

-

-

Lactose 0.00 g

-

-

Maltose 0.00 g

-

-

Galactose 0.00 g

-

-

Minéraux

Calcium, Ca 19.50 mg

1%

19.50

Fer, Fe 0.54 mg

5%

0.54

Magnésium, Mg 12.00 mg

3%

12.00

Phosphore, P 20.75 mg

2%

20.75

Potassium, K 197.00 mg

4%

197.00

Sodium, Na 5.25 mg

0%

5.25

Zinc, Zn 0.13 mg

1%

0.13

Cuivre, Cu 0.14 mg

15%

0.14

Manganèse, Mn 0.08 mg

3%

0.08

Sélénium, Se 0.13 mcg

0%

0.13

Vitamines (liposolubles)

Vitamine A 83.00 mcg

9%

83.00

Rétinol 0.00 mcg

0%

0.00

Carotène, bêta 996.33 mcg

19%

996.33

Carotène, alpha 0.00 mcg

0%

0.00

Cryptoxanthine, bêta 0.00 mcg

-

-

Lycopène 0.00 mcg

-

-

Lutéine + zéaxanthine 106.33 mcg

-

-

Vitamine E (alpha-tocophérol) 0.10 mg

0%

0.10

Vitamine D (D2 + D3) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamine K (phylloquinone) 4.20 mcg

3%

4.20

Vitamine K (ménaquinone-4) 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamines (solubles dans l'eau)

Vitamine C, acide ascorbique total 7.83 mg

8%

7.83

Thiamine 0.04 mg

3%

0.04

Riboflavine 0.06 mg

4%

0.06

Niacine 0.42 mg

2%

0.42

Acide pantothénique 0.12 mg

2%

0.12

Vitamine B-6 0.06 mg

4%

0.06

Acide folique 0.00 mcg

-

-

Folate, nourriture 8.00 mcg

2%

8.00

Folate, DFE 8.00 mcg

2%

8.00

Choline, totale 8.80 mg

1%

8.80

Vitamine B-12 0.00 mcg

0%

0.00

Les acides gras saturés

Acides gras saturés (AGS) 0.10 g

Acide butyrique, AGS 4:0 0.00 g

Acide caproïque, AGS 6:0 0.00 g

Acide caprylique, AGS 8:0 0.00 g

Acide caprique, AGS 10:0 0.00 g

Acide laurique, AGS 12:0 0.00 g

Acide myristique, AGS 14:0 0.00 g

Acide palmitique, AGS 16:0 0.07 g

Acide stéarique, AGS 18:0 0.03 g

Acides gras monoinsaturés

Acides gras monoinsaturés (AGMI) 0.13 g

Acide palmitoléique, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g

Acide oléique, AGMI 18:1, ω−9 0.13 g

Acide eicosénoïque, AGMI 20:1 0.00 g

Acide érucique, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g

Acides gras polyinsaturés

Acides gras polyinsaturés (AGPI) 0.14 g

Acide linoléique, AGPI 18:2, ω-6 0.07 g

Acide linolénique, AGPI 18:3 0.07 g

Acide stéaridonique, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g

Acide arachidonique, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g

AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g

Acide docosapentaénoïque, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g

Acide docosahexaénoïque, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g

Acides gras trans

Acides gras trans (AGT) 0.00 g

Stérols

Cholestérol 0.00 mg

Autre

Alcool, éthyle 0.00 g

Caféine 0.00 mg

Théobromine 0.00 mg