🍏 Nutrionio
Fasole mung germinată conservată

Fasole mung germinată conservată - compoziție, beneficii și rău

la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti

0%

12 kcal

Calorii

1%

1 g

Proteine

0%

2 g

Carbohidrați

0%

0 g

Grăsime

Nutrienți generali

apa 96.10 g

4%

96.10

Calorii 12.00 kcal

0%

12.00

Proteine 1.40 g

1%

1.40

Grăsime 0.06 g

0%

0.06

Cenușă 0.30 g

-

-

Carbohidrați 2.14 g

0%

2.14

Fibre 0.80 g

-

-

Zaharuri 0.70 g

-

-

Minerale

Calciu Ca 14.00 mg

1%

14.00

Fier Fe 0.43 mg

4%

0.43

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

9.00

Fosfor P 32.00 mg

4%

32.00

Potasiu K 27.00 mg

0%

27.00

Sodiu Na 42.00 mg

3%

42.00

Zinc Zn 0.28 mg

2%

0.28

Cupru Cu 0.16 mg

17%

0.16

Mangan Mn 0.07 mg

3%

0.07

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

0.60

Vitamine (solubile în grăsimi)

Vitamina A 0.00 mcg

0%

0.00

Retinol 0.00 mcg

0%

0.00

Beta-caroten 2.00 mcg

0%

2.00

Alfa-caroten 2.00 mcg

0%

2.00

Beta-criptoxantină 2.00 mcg

-

-

Licopen 0.00 mcg

-

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

0.04

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

0.00

Vitamina K1 Filochinonă 13.40 mcg

11%

13.40

Vitamine (solubile în apă)

Vitamina C Acid ascorbic 0.30 mg

0%

0.30

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

0.03

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

0.07

Vitamina B3 Niacină 0.22 mg

1%

0.22

Vitamina B4 Colină 7.80 mg

1%

7.80

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

0.14

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

0.03

Acid folic 0.00 mcg

-

-

Folat 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

10.00

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

0.00

Aminoacizi

Triptofan 0.02 g

2%

0.02

Treonină 0.04 g

1%

0.04

Izoleucină 0.07 g

3%

0.07

Leucina 0.09 g

1%

0.09

Lizina 0.09 g

2%

0.09

Metionina 0.02 g

0%

0.02

Cistina 0.01 g

0%

0.01

Fenilalanina 0.06 g

1%

0.06

Tirozină 0.03 g

0%

0.03

Valină 0.07 g

2%

0.07

Arginina 0.10 g

1%

0.10

Histidina 0.04 g

1%

0.04

Alanina 0.05 g

0%

0.05

Acid aspartic 0.25 g

2%

0.25

Acid glutamic 0.08 g

0%

0.08

Glicina 0.03 g

0%

0.03

Serina 0.02 g

0%

0.02

Acizi grași saturați

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați

Acizi grași polinesaturați 0.02 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans

Acizi grași trans 0.00 g

Steroli

Colesterol 0.00 mg

Alte

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg