Fasole mung germinată conservată - compoziție, beneficii și rău
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
0%
12 kcal
Calorii
1%
1 g
Proteine
0%
2 g
Carbohidrați
0%
0 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 96.10 g
4%
Calorii 12.00 kcal
0%
Proteine 1.40 g
1%
Grăsime 0.06 g
0%
Cenușă 0.30 g
-
Carbohidrați 2.14 g
0%
Fibre 0.80 g
-
Zaharuri 0.70 g
-
Minerale
Calciu Ca 14.00 mg
1%
Fier Fe 0.43 mg
4%
Magneziu Mg 9.00 mg
2%
Fosfor P 32.00 mg
4%
Potasiu K 27.00 mg
0%
Sodiu Na 42.00 mg
3%
Zinc Zn 0.28 mg
2%
Cupru Cu 0.16 mg
17%
Mangan Mn 0.07 mg
3%
Seleniu Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 2.00 mcg
0%
Alfa-caroten 2.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 2.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteină și zeaxantină 0.00 mcg
-
Vitamina E alfa-tocoferol 0.04 mg
0%
Vitamina D Calciferol 0.00 mcg
0%
Vitamina K1 Filochinonă 13.40 mcg
11%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 0.30 mg
0%
Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg
2%
Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg
5%
Vitamina B3 Niacină 0.22 mg
1%
Vitamina B4 Colină 7.80 mg
1%
Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg
2%
Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg
2%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 10.00 mcg
2%
Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg
2%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Aminoacizi
Triptofan 0.02 g
2%
Treonină 0.04 g
1%
Izoleucină 0.07 g
3%
Leucina 0.09 g
1%
Lizina 0.09 g
2%
Metionina 0.02 g
0%
Cistina 0.01 g
0%
Fenilalanina 0.06 g
1%
Tirozină 0.03 g
0%
Valină 0.07 g
2%
Arginina 0.10 g
1%
Histidina 0.04 g
1%
Alanina 0.05 g
0%
Acid aspartic 0.25 g
2%
Acid glutamic 0.08 g
0%
Glicina 0.03 g
0%
Serina 0.02 g
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.02 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.01 g
Acid stearic 0.00 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.01 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.01 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.02 g
Acid octadecadienoic 0.02 g
Acid octadecatrienoic 0.01 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g
Cofeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg