Fasole mung conservată - compoziție, beneficii și rău

apa 96.10 g

4%

Calorii 12.00 kcal

0%

Proteine 1.40 g

1%

Grăsime 0.06 g

0%

Cenușă 0.30 g

-

Carbohidrați 2.14 g

0%

Fibre 0.80 g

-

Zaharuri 0.70 g

-

Calciu Ca 14.00 mg

1%

Fier Fe 0.43 mg

4%

Magneziu Mg 9.00 mg

2%

Fosfor P 32.00 mg

4%

Potasiu K 27.00 mg

0%

Sodiu Na 42.00 mg

3%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cupru Cu 0.16 mg

17%

Mangan Mn 0.07 mg

3%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 2.00 mcg

0%

Alfa-caroten 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 2.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteină și zeaxantină 0.00 mcg

-

Vitamina E alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filochinonă 13.40 mcg

11%

Vitamina C Acid ascorbic 0.30 mg

0%

Vitamina B1 Tiamină 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavină 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacină 0.22 mg

1%

Vitamina B4 Colină 7.80 mg

1%

Vitamina B5 Acid pantotenic 0.14 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.03 mg

2%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folat DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptofan 0.02 g

2%

Treonină 0.04 g

1%

Izoleucină 0.07 g

3%

Leucina 0.09 g

1%

Lizina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirozină 0.03 g

0%

Valină 0.07 g

2%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Acid aspartic 0.25 g

2%

Acid glutamic 0.08 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași saturați 0.02 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.01 g

Acid stearic 0.00 g

Acizi grași mononesaturați 0.01 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.01 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.02 g

Acid octadecadienoic 0.02 g

Acid octadecatrienoic 0.01 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g

Cofeina 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg