Judías mung en conserva - composición, beneficios y daños

Agua 96.10 g

4%

Calorías 12.00 kcal

0%

Proteína 1.40 g

1%

Grasa 0.06 g

0%

Ceniza 0.30 g

-

Carbohidratos 2.14 g

0%

Fibra 0.80 g

-

Azúcares 0.70 g

-

Calcio Ca 14.00 mg

1%

Hierro Fe 0.43 mg

4%

Magnesio Mg 9.00 mg

2%

Fósforo P 32.00 mg

4%

Potasio K 27.00 mg

0%

Sodio Na 42.00 mg

3%

Zinc Zn 0.28 mg

2%

Cobre Cu 0.16 mg

17%

Manganeso Mn 0.07 mg

3%

Selenio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 0.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroteno 2.00 mcg

0%

Alfa-caroteno 2.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 2.00 mcg

-

Licopeno 0.00 mcg

-

Luteína y zeaxantina 0.00 mcg

-

Vitamina E Alfa-tocoferol 0.04 mg

0%

Vitamina D Calciferol 0.00 mcg

0%

Vitamina K1 Filoquinona 13.40 mcg

11%

Vitamina C Ácido ascórbico 0.30 mg

0%

Vitamina B1 Tiamina 0.03 mg

2%

Vitamina B2 Riboflavina 0.07 mg

5%

Vitamina B3 Niacina 0.22 mg

1%

Vitamina B4 Colina 7.80 mg

1%

Vitamina B5 Ácido pantoténico 0.14 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.03 mg

2%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folato 10.00 mcg

2%

Vitamina B9 Folato DFE 10.00 mcg

2%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Triptófano 0.02 g

2%

Treonina 0.04 g

1%

Isoleucina 0.07 g

3%

Leucina 0.09 g

1%

Lisina 0.09 g

2%

Metionina 0.02 g

0%

Cistina 0.01 g

0%

Fenilalanina 0.06 g

1%

Tirosina 0.03 g

0%

Valina 0.07 g

2%

Arginina 0.10 g

1%

Histidina 0.04 g

1%

Alanina 0.05 g

0%

Ácido aspártico 0.25 g

2%

Ácido glutámico 0.08 g

0%

Glicina 0.03 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Ácidos grasos saturados 0.02 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.01 g

Ácido esteárico 0.00 g

Ácidos grasos monoinsaturados 0.01 g

Ácido hexadecénico 0.00 g

Ácido octadecenoico 0.01 g

Ácido gondoico Omega-9 0.00 g

Ácido erúcico Omega-9 0.00 g

Ácidos grasos poliinsaturados 0.02 g

Ácido octadecadienoico 0.02 g

Ácido octadecatrienoico 0.01 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenoico 0.00 g

Ácido eicosapentaenoico EPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenoico DPA Omega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenoico DHA Omega-3 0.00 g

Ácidos grasos trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcohol etílico 0.00 g

Cafeína 0.00 mg

Teobromina 0.00 mg