Маш консервированный - состав, польза и вред

Вода 96.10 г

4%

Калории 12.00 ккал

0%

Белки 1.40 г

1%

Жиры 0.06 г

0%

Зола 0.30 г

-

Углеводы 2.14 г

0%

Клетчатка 0.80 г

-

Сахара 0.70 г

-

Кальций Ca 14.00 мг

1%

Железо Fe 0.43 мг

4%

Магний Mg 9.00 мг

2%

Фосфор P 32.00 мг

4%

Калий K 27.00 мг

0%

Натрий Na 42.00 мг

3%

Цинк Zn 0.28 мг

2%

Медь Cu 0.16 мг

17%

Марганец Mn 0.07 мг

3%

Селен Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 2.00 мкг

0%

Альфа-каротин 2.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 2.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.04 мг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 13.40 мкг

11%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.30 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.03 мг

2%

Витамин B2 Рибофлавин 0.07 мг

5%

Витамин B3 Ниацин 0.22 мг

1%

Витамин B4 Холин 7.80 мг

1%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.14 мг

2%

Витамин B6 Пиридоксин 0.03 мг

2%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 10.00 мкг

2%

Витамин B9 Фолаты DFE 10.00 мкг

2%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.07 г

3%

Лейцин 0.09 г

1%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.07 г

2%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.05 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.25 г

2%

Глютаминовая кислота 0.08 г

0%

Глицин 0.03 г

0%

Серин 0.02 г

0%

Насыщенные жирные кислоты 0.02 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.02 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг