Ulei (presat la rece) - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
38%
884 kcal
Calorii
0%
0 g
Proteină
0%
0 g
Carbohidrați
>100%
100 g
Grăsimi (lipide)
Nutrienți generali
Apă 0.12 g
-
Calorii 884.00 kcal
38%
Proteină 0.11 g
0%
Grăsimi (lipide) 99.98 g
119%
Frasin 0.00 g
-
Carbohidrați 0.00 g
0%
Fibre 0.00 g
-
Zaharuri 0.00 g
-
Minerale
Calciu, Ca 1.00 mg
0%
Fier, Fe 0.00 mg
0%
Magneziu, Mg 0.00 mg
0%
Fosfor, P 1.00 mg
0%
Potasiu, K 0.00 mg
0%
Sodiu, Na 0.00 mg
0%
Zinc, Zn 0.07 mg
0%
Cupru, Cu 0.00 mg
0%
Mangan, Mn 0.00 mg
0%
Seleniu, Se 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 0.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Caroten, beta 0.00 mcg
0%
Caroten, alfa 0.00 mcg
0%
Criptoxantina, beta 0.00 mcg
-
Licopen 0.00 mcg
-
Luteina + zeaxantina 0.00 mcg
-
Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.47 mg
3%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamina K (filochinona) 9.30 mcg
7%
Vitamina K (Menachinona-4) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C, acid ascorbic total 0.00 mg
0%
Tiamina 0.00 mg
0%
Riboflavină 0.00 mg
0%
Niacina 0.00 mg
0%
Vitamina B-6 0.00 mg
0%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat, mâncare 0.00 mcg
0%
Folat, DFE 0.00 mcg
0%
Colina, total 0.20 mg
0%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați (AGS) 8.98 g
Acid butiric, AGS 4:0 0.00 g
Acid caproic, AGS 6:0 0.00 g
Acid caprilic, AGS 8:0 0.00 g
Acid capric, AGS 10:0 0.01 g
Acid lauric, AGS 12:0 0.02 g
Acid miristic, AGS 14:0 0.08 g
Acid pentadecilic, AGS 15:0 0.03 g
Acid palmitic, AGS 16:0 5.11 g
Acid margaric, AGS 17:0 0.05 g
Acid stearic, AGS 18:0 3.37 g
Acid arahidic, AGS 20:0 0.13 g
Acid behenic, AGS 22:0 0.11 g
Acid lignoceric, AGS 24:0 0.08 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați (AGMN) 18.44 g
Acid miristoleic, AGMN 14:1 0.01 g
AGMN 15:1 0.00 g
Acid palmitoleic, AGMN 16:1, ω-7 0.06 g
AGMN 16:1 c 0.06 g
Acid margarolic, AGMN 17:1 0.00 g
Acid oleic, AGMN 18:1, ω−9 18.32 g
AGMN 18:1 c 18.29 g
Acid eicosenoic, AGMN 20:1 0.00 g
Acid erucic, AGMN 22:1, ω−9 0.03 g
AGMN 22:1 c 0.02 g
Acid nervonic, AGMN 24:1 c, ω−9 0.02 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați (AGPN) 67.85 g
Acid linoleic, AGPN 18:2, ω-6 14.33 g
AGPN 18:2 n-6 c,c 14.25 g
AGPN 18:2 CLAs 0.03 g
Acid linolenic, AGPN 18:3 53.37 g
Acid alfa-linolenic, AGPN 18:3 n-3 c,c,c (ALA) 53.37 g
Acid gamma-linolenic, AGPN 18:3 n-6 c,c,c 0.00 g
Acid stearidonic, AGPN 18:4, ω-3 0.00 g
AGPN 20:2 n-6 c,c 0.03 g
AGPN 20:3 0.10 g
Acid eicosatrienoic, AGPN 20:3 n-3, ω-3 0.08 g
Acid dihomo-gamma-linolenic, AGPN 20:3 n-6, ω-6 0.02 g
Acid arahidonic, AGPN 20:4, ω-6 0.00 g
AGPN 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acid adrenic, AGPN 22:4 0.01 g
Acid docosapentaenoic, AGPN 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic, AGPN 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans (AGT) 0.09 g
Acizi grași trans-monoenoici 0.04 g
AGT 16:1 t 0.00 g
AGT 18:1 t 0.03 g
AGT 22:1 t 0.01 g
AGT 18:2 nu este definit în continuare 0.05 g
Acizi grași trans-polienoici 0.05 g
Steroli
Colesterolul 0.00 mg
Stigmasterol 30.00 mg
Campesterol 98.00 mg
Beta-sitosterol 206.00 mg
Alte
Alcool, etilic 0.00 g
Cofeină 0.00 mg
Teobromină 0.00 mg