Pară bartlett - compoziție, beneficii și rău

Apă 84.14 g

-

Calorii 63.00 kcal

2%

Proteină 0.39 g

0%

Grăsimi (lipide) 0.16 g

0%

Frasin 0.30 g

-

Carbohidrați 15.01 g

4%

Fibre 3.10 g

-

Zaharuri 9.69 g

-

Zaharoza 0.43 g

-

Glucoză (dextroză) 2.50 g

-

Fructoză 6.76 g

-

Lactoză 0.00 g

-

Maltoză 0.00 g

-

Galactoză 0.00 g

-

Calciu, Ca 9.00 mg

0%

Fier, Fe 0.19 mg

1%

Magneziu, Mg 6.00 mg

1%

Fosfor, P 11.00 mg

1%

Potasiu, K 101.00 mg

2%

Sodiu, Na 1.00 mg

0%

Zinc, Zn 0.08 mg

0%

Cupru, Cu 0.08 mg

8%

Mangan, Mn 0.04 mg

1%

Seleniu, Se 0.10 mcg

0%

Vitamina A 1.00 mcg

0%

Caroten, beta 14.00 mcg

0%

Caroten, alfa 2.00 mcg

0%

Criptoxantina, beta 3.00 mcg

-

Licopen 0.00 mcg

-

Luteina + zeaxantina 51.00 mcg

-

Vitamina E (alfa-tocoferol) 0.12 mg

0%

Vitamina K (filochinona) 3.80 mcg

3%

Vitamina C, acid ascorbic total 4.40 mg

4%

Tiamina 0.01 mg

1%

Riboflavină 0.03 mg

1%

Niacina 0.16 mg

1%

Acid pantotenic 0.04 mg

0%

Vitamina B-6 0.03 mg

1%

Folat, mâncare 6.00 mcg

1%

Colina, total 5.10 mg

1%

Triptofan 0.00 g

0%

Treonina 0.01 g

0%

Isoleucina 0.01 g

0%

Leucina 0.02 g

0%

Lizina 0.02 g

0%

Metionină 0.00 g

0%

Cistina 0.00 g

0%

Fenilalanină 0.01 g

0%

Tirozină 0.00 g

0%

Valină 0.02 g

0%

Arginina 0.01 g

0%

Histidină 0.00 g

0%

Alanina 0.02 g

0%

Acid aspartic 0.11 g

0%

Acid glutamic 0.03 g

0%

Glicina 0.01 g

0%

Proline 0.02 g

0%

Serina 0.02 g

0%

Acizi grași trans (AGT) 0.00 g