Pară ghimpe - compoziție, beneficii și rău
* rafinați proprietățile pentru rezultate mai bune
la 100g, % - din aportul mediu zilnic de nutrienti
1%
41 kcal
Calorii
0%
1 g
Proteine
3%
10 g
Carbohidrați
0%
1 g
Grăsime
Nutrienți generali
apa 87.55 g
4%
Calorii 41.00 kcal
1%
Proteine 0.73 g
0%
Grăsime 0.51 g
0%
Cenușă 1.64 g
-
Carbohidrați 9.57 g
3%
Fibre 3.60 g
-
Minerale
Calciu Ca 56.00 mg
5%
Fier Fe 0.30 mg
3%
Magneziu Mg 85.00 mg
21%
Fosfor P 24.00 mg
3%
Potasiu K 220.00 mg
4%
Sodiu Na 5.00 mg
0%
Zinc Zn 0.12 mg
1%
Cupru Cu 0.08 mg
8%
Seleniu Se 0.60 mcg
1%
Vitamine (solubile în grăsimi)
Vitamina A 2.00 mcg
0%
Retinol 0.00 mcg
0%
Beta-caroten 25.00 mcg
0%
Alfa-caroten 0.00 mcg
0%
Beta-criptoxantină 3.00 mcg
-
Vitamine (solubile în apă)
Vitamina C Acid ascorbic 14.00 mg
15%
Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg
1%
Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg
4%
Vitamina B3 Niacină 0.46 mg
2%
Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg
4%
Acid folic 0.00 mcg
-
Folat 6.00 mcg
1%
Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg
1%
Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg
0%
Acizi grași saturați
Acizi grași saturați 0.07 g
Acid butiric 0.00 g
Acid caproic 0.00 g
Acid caprilic 0.00 g
Acid capric 0.00 g
Acid lauric 0.00 g
Acid miristic 0.00 g
Acid palmitic 0.05 g
Acid stearic 0.01 g
Acizi grași mononesaturați
Acizi grași mononesaturați 0.08 g
Acid hexadecenoic 0.00 g
Acid octadecenoic 0.07 g
Acid gondoic Omega-9 0.00 g
Acid erucic Omega-9 0.00 g
Acizi grași polinesaturați
Acizi grași polinesaturați 0.21 g
Acid octadecadienoic 0.19 g
Acid octadecatrienoic 0.02 g
Acid stearidonic Omega-3 0.00 g
Acid eicosatetraenoic 0.00 g
Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g
Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g
Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g
Acizi grași trans
Acizi grași trans 0.00 g
Steroli
Colesterol 0.00 mg
Alte
Alcool etilic 0.00 g