Pară ghimpe crudă - compoziție, beneficii și rău

apa 87.55 g

4%

Calorii 41.00 kcal

1%

Proteine 0.73 g

0%

Grăsime 0.51 g

0%

Cenușă 1.64 g

-

Carbohidrați 9.57 g

3%

Fibre 3.60 g

-

Calciu Ca 56.00 mg

5%

Fier Fe 0.30 mg

3%

Magneziu Mg 85.00 mg

21%

Fosfor P 24.00 mg

3%

Potasiu K 220.00 mg

4%

Sodiu Na 5.00 mg

0%

Zinc Zn 0.12 mg

1%

Cupru Cu 0.08 mg

8%

Seleniu Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Beta-caroten 25.00 mcg

0%

Alfa-caroten 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantină 3.00 mcg

-

Vitamina C Acid ascorbic 14.00 mg

15%

Vitamina B1 Tiamină 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavină 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacină 0.46 mg

2%

Vitamina B6 piridoxină 0.06 mg

4%

Acid folic 0.00 mcg

-

Folat 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folat DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Acizi grași saturați 0.07 g

Acid butiric 0.00 g

Acid caproic 0.00 g

Acid caprilic 0.00 g

Acid capric 0.00 g

Acid lauric 0.00 g

Acid miristic 0.00 g

Acid palmitic 0.05 g

Acid stearic 0.01 g

Acizi grași mononesaturați 0.08 g

Acid hexadecenoic 0.00 g

Acid octadecenoic 0.07 g

Acid gondoic Omega-9 0.00 g

Acid erucic Omega-9 0.00 g

Acizi grași polinesaturați 0.21 g

Acid octadecadienoic 0.19 g

Acid octadecatrienoic 0.02 g

Acid stearidonic Omega-3 0.00 g

Acid eicosatetraenoic 0.00 g

Acid eicosapentaenoic EPA Omega-3 0.00 g

Acid docosapentaenoic DPA Omega-3 0.00 g

Acid docosahexaenoic DHA Omega-3 0.00 g

Acizi grași trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Alcool etilic 0.00 g