Figo da índia cru - composição, benefícios e malefícios

Água 87.55 g

4%

Calorias 41.00 kcal

1%

Proteína 0.73 g

0%

Gordura 0.51 g

0%

Cinzas 1.64 g

-

Carboidrato 9.57 g

3%

Fibra 3.60 g

-

Cálcio Ca 56.00 mg

5%

Ferro Fe 0.30 mg

3%

Magnésio Mg 85.00 mg

21%

Fósforo P 24.00 mg

3%

Potássio K 220.00 mg

4%

Sódio Na 5.00 mg

0%

Zinco Zn 0.12 mg

1%

Cobre Cu 0.08 mg

8%

Selénio Se 0.60 mcg

1%

Vitamina A 2.00 mcg

0%

Retinol 0.00 mcg

0%

Betacaroteno 25.00 mcg

0%

Alfacaroteno 0.00 mcg

0%

Beta-criptoxantina 3.00 mcg

-

Vitamina C Ácido ascórbico 14.00 mg

15%

Vitamina B1 Tiamina 0.01 mg

1%

Vitamina B2 Riboflavina 0.06 mg

4%

Vitamina B3 Niacina 0.46 mg

2%

Vitamina B6 Piridoxina 0.06 mg

4%

Ácido fólico 0.00 mcg

-

Folatos 6.00 mcg

1%

Vitamina B9 Folatos DFE 6.00 mcg

1%

Vitamina B12 Cobalamina 0.00 mcg

0%

Gordura saturada 0.07 g

Ácido butírico 0.00 g

Ácido caproico 0.00 g

Ácido caprílico 0.00 g

Ácido cáprico 0.00 g

Ácido láurico 0.00 g

Ácido mirístico 0.00 g

Ácido palmítico 0.05 g

Ácido esteárico 0.01 g

Gordura monoinsaturada 0.08 g

Ácido hexadecenóico 0.00 g

Ácido octadecenóico 0.07 g

Ácido gondóico Omega-9 0.00 g

Ácido Erucico Ómega-9 0.00 g

Gordura poli-insaturada 0.21 g

Ácido octadecadienóico 0.19 g

Ácido octadecatrienóico 0.02 g

Ácido estearidónico Omega-3 0.00 g

Ácido eicosatetraenóico 0.00 g

Ácido eicosapentaenóico EPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosapentaenóico DPA Ómega-3 0.00 g

Ácido docosahexaenóico DHA Ómega-3 0.00 g

Gordura trans 0.00 g

Colesterol 0.00 mg

Álcool etílico 0.00 g