Колючая груша сырая - состав, польза и вред

Вода 87.55 г

-

Калории 41.00 ккал

1%

Белок 0.73 г

0%

Жиры (липиды) 0.51 г

0%

Зола 1.64 г

-

Углеводы 9.57 г

3%

Клетчатка 3.60 г

-

Кальций, Ca 56.00 мг

5%

Железо, Fe 0.30 мг

3%

Магний, Mg 85.00 мг

21%

Фосфор, Р 24.00 мг

3%

Калий, К 220.00 мг

4%

Натрий, Na 5.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.12 мг

1%

Медь, Cu 0.08 мг

8%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 2.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Каротин, бета 25.00 мкг

0%

Каротин, альфа 0.00 мкг

0%

Криптоксантин, бета 3.00 мкг

-

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 14.00 мг

15%

Тиамин 0.01 мг

1%

Рибофлавин 0.06 мг

4%

Ниацин 0.46 мг

2%

Витамин В-6 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 6.00 мкг

1%

Фолаты, ПЭФ 6.00 мкг

1%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.05 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.08 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.07 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.21 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.19 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.02 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г