Душистый перец - состав, польза и вред

Вода 8.46 г

0%

Калории 263.00 ккал

11%

Белки 6.09 г

8%

Жиры 8.69 г

10%

Зола 4.65 г

-

Углеводы 72.12 г

23%

Клетчатка 21.60 г

-

Кальций Ca 661.00 мг

66%

Железо Fe 7.06 мг

70%

Магний Mg 135.00 мг

33%

Фосфор P 113.00 мг

16%

Калий K 1044.00 мг

22%

Натрий Na 77.00 мг

5%

Цинк Zn 1.01 мг

9%

Медь Cu 0.55 мг

61%

Марганец Mn 2.94 мг

127%

Селен Se 2.70 мкг

4%

Витамин А 27.00 мкг

3%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 39.20 мг

43%

Витамин B1 Тиамин 0.10 мг

8%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 2.86 мг

17%

Витамин B6 Пиридоксин 0.21 мг

16%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 36.00 мкг

9%

Витамин B9 Фолаты DFE 36.00 мкг

9%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Насыщенные жирные кислоты 2.55 г

Масляная кислота 0.00 г

Капроновая кислота 0.00 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.02 г

Пальмитиновая кислота 0.49 г

Стеариновая кислота 1.99 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.66 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.66 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.00 г

Эруковая кислота Омега-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 2.36 г

Октадекадиеновая кислота 2.29 г

Октадекатриеновая кислота 0.07 г

Стеаридоновая кислота Омега-3 0.00 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Эйкозапентаеновая кислота EPA Омега-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота DPA Омега-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота DHA Омега-3 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Фитостеролы 61.00 мг

Этиловый спирт 0.00 г

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг