Pimento - composizione, benefici e danni
* perfeziona le proprietà per risultati migliori
per 100 g, % - dellapporto nutritivo medio giornaliero
11%
263 kcal
Calorie
8%
6 g
Proteina
23%
72 g
Carboidrato
10%
9 g
Grassi (lipidi)
Nutrienti generali
Acqua 8.46 g
-
Calorie 263.00 kcal
11%
Proteina 6.09 g
8%
Grassi (lipidi) 8.69 g
10%
Cenere 4.65 g
-
Carboidrato 72.12 g
23%
Fibra 21.60 g
-
Minerali
Calcio, Ca 661.00 mg
66%
Ferro, Fe 7.06 mg
70%
Magnesio, Mg 135.00 mg
33%
Fosforo, P 113.00 mg
16%
Potassio, K 1044.00 mg
22%
Sodio, Na 77.00 mg
5%
Zinco, Zn 1.01 mg
9%
Rame, Cu 0.55 mg
61%
Manganese, Mn 2.94 mg
127%
Selenio, Se 2.70 mcg
4%
Vitamine (liposolubili)
Vitamina A 27.00 mcg
3%
Retinolo 0.00 mcg
0%
Vitamina D (D2 + D3) 0.00 mcg
0%
Vitamine (solubili in acqua)
Vitamina C, acido ascorbico totale 39.20 mg
43%
Tiamina 0.10 mg
8%
Riboflavina 0.06 mg
4%
Niacina 2.86 mg
17%
Vitamina B-6 0.21 mg
16%
Acido folico 0.00 mcg
-
Folato, alimento 36.00 mcg
9%
Folato, DFE 36.00 mcg
9%
Vitamina B-12 0.00 mcg
0%
Acidi grassi saturi
Acidi grassi saturi (AGS) 2.55 g
Acido butirrico, AGS 4:0 0.00 g
Acido caproico, AGS 6:0 0.00 g
Acido caprilico, AGS 8:0 0.00 g
Acido caprico, AGS 10:0 0.00 g
Acido laurico, AGS 12:0 0.00 g
Acido miristico, AGS 14:0 0.02 g
Acido palmitico, AGS 16:0 0.49 g
Acido stearico, AGS 18:0 1.99 g
Acidi grassi monoinsaturi
Acidi grassi monoinsaturi (AGMI) 0.66 g
Acido palmitoleico, AGMI 16:1, ω−7 0.00 g
Acido oleico, AGMI 18:1, ω−9 0.66 g
Acido eicosenoico, AGMI 20:1 0.00 g
Acido erucico, AGMI 22:1, ω−9 0.00 g
Acidi grassi polinsaturi
Acidi grassi polinsaturi (AGPI) 2.36 g
Acido linoleico, AGPI 18:2, ω-6 2.29 g
Acido linolenico, AGPI 18:3 0.07 g
Acido stearidonico, AGPI 18:4, ω-3 0.00 g
Acido arachidonico, AGPI 20:4, ω-6 0.00 g
AGPI 2:5 n-3 (EPA) 0.00 g
Acido docosapentaenoico, AGPI 22:5 n-3 (DPA), ω-3 0.00 g
Acido docosaesaenoico, AGPI 22:6 n-3 (DHA), ω-3 0.00 g
Acidi grassi trans
Acidi grassi trans (AGT) 0.00 g
Steroli
Colesterolo 0.00 mg
Fitosteroli 61.00 mg
Altro
Alcool, etilico 0.00 g
Caffeina 0.00 mg
Teobromina 0.00 mg