Корень лопуха приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 75.64 г

3%

Калории 88.00 ккал

3%

Белки 2.09 г

2%

Жиры 0.14 г

0%

Зола 0.98 г

-

Углеводы 21.15 г

6%

Клетчатка 1.80 г

-

Сахара 3.55 г

-

Кальций Ca 49.00 мг

4%

Железо Fe 0.77 мг

7%

Магний Mg 39.00 мг

9%

Фосфор P 93.00 мг

13%

Калий K 360.00 мг

7%

Натрий Na 240.00 мг

18%

Цинк Zn 0.38 мг

3%

Медь Cu 0.09 мг

9%

Марганец Mn 0.27 мг

11%

Селен Se 0.90 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Бета-каротин 0.00 мкг

0%

Альфа-каротин 0.00 мкг

0%

Бета-криптоксантин 0.00 мкг

-

Ликопин 0.00 мкг

-

Лютеин и зеаксантин 0.00 мкг

-

Витамин Е Альфа-токоферол 0.46 мг

3%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин K1 Филлохинон 2.00 мкг

1%

Витамин C Аскорбиновая кислота 2.60 мг

2%

Витамин B1 Тиамин 0.04 мг

3%

Витамин B2 Рибофлавин 0.06 мг

4%

Витамин B3 Ниацин 0.32 мг

2%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.35 мг

7%

Витамин B6 Пиридоксин 0.28 мг

21%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 20.00 мкг

5%

Витамин B9 Фолаты DFE 20.00 мкг

5%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Бетаин 0.20 мг

-

Триптофан 0.01 г

1%

Треонин 0.04 г

1%

Изолейцин 0.04 г

2%

Лейцин 0.04 г

0%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.01 г

0%

Цистин 0.01 г

0%

Фенилаланин 0.05 г

1%

Тирозин 0.02 г

0%

Валин 0.05 г

1%

Аргинин 0.14 г

2%

Гистидин 0.04 г

2%

Аланин 0.03 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.24 г

1%

Глютаминовая кислота 0.22 г

1%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.07 г

1%

Серин 0.03 г

0%

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Кофеин 0.00 мг

Теобромин 0.00 мг