Капуста савойская вареная (без соли) - состав, польза и вред

Вода 92.00 г

4%

Калории 24.00 ккал

1%

Белки 1.80 г

2%

Жиры 0.09 г

0%

Зола 0.70 г

-

Углеводы 5.41 г

1%

Клетчатка 2.80 г

-

Кальций Ca 30.00 мг

3%

Железо Fe 0.38 мг

3%

Магний Mg 24.00 мг

6%

Фосфор P 33.00 мг

4%

Калий K 184.00 мг

3%

Натрий Na 24.00 мг

1%

Цинк Zn 0.23 мг

2%

Медь Cu 0.05 мг

5%

Марганец Mn 0.15 мг

6%

Селен Se 0.70 мкг

1%

Витамин А 44.00 мкг

4%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 17.00 мг

18%

Витамин B1 Тиамин 0.05 мг

4%

Витамин B2 Рибофлавин 0.02 мг

1%

Витамин B3 Ниацин 0.02 мг

0%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 0.16 мг

3%

Витамин B6 Пиридоксин 0.15 мг

11%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 46.00 мкг

11%

Витамин B9 Фолаты DFE 46.00 мкг

11%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.02 г

2%

Треонин 0.06 г

2%

Изолейцин 0.09 г

4%

Лейцин 0.09 г

2%

Лизин 0.09 г

2%

Метионин 0.02 г

0%

Цистин 0.02 г

0%

Фенилаланин 0.06 г

1%

Тирозин 0.03 г

0%

Валин 0.08 г

3%

Аргинин 0.10 г

1%

Гистидин 0.04 г

1%

Аланин 0.06 г

0%

Аспарагиновая кислота 0.18 г

1%

Глютаминовая кислота 0.40 г

2%

Глицин 0.04 г

1%

Пролин 0.35 г

7%

Серин 0.11 г

1%

Насыщенные жирные кислоты 0.01 г

Каприловая кислота 0.00 г

Каприновая кислота 0.00 г

Лауриновая кислота 0.00 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.01 г

Стеариновая кислота 0.00 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.01 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.01 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.04 г

Октадекадиеновая кислота 0.02 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Эйкозатетраеновая кислота 0.00 г

Трансжиры 0.00 г

Холестерин 0.00 мг