Фасоль луновидная консервированная (с солью) - состав, польза и вред

Вода 81.17 г

-

Калории 71.00 ккал

3%

Белок 4.07 г

5%

Жиры (липиды) 0.29 г

0%

Зола 1.14 г

-

Углеводы 13.33 г

4%

Клетчатка 3.60 г

-

Кальций, Ca 28.00 мг

2%

Железо, Fe 1.61 мг

16%

Магний, Mg 34.00 мг

8%

Фосфор, Р 71.00 мг

10%

Калий, К 285.00 мг

6%

Натрий, Na 252.00 мг

19%

Цинк, Zn 0.64 мг

5%

Медь, Cu 0.16 мг

18%

Марганец, Mn 0.70 мг

30%

Селен, Se 1.10 мкг

2%

Витамин А 8.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 7.30 мг

8%

Тиамин 0.03 мг

2%

Рибофлавин 0.04 мг

3%

Ниацин 0.53 мг

3%

Пантотеновая кислота 0.10 мг

1%

Витамин В-6 0.06 мг

4%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 16.00 мкг

4%

Фолаты, ПЭФ 16.00 мкг

4%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.05 г

6%

Треонин 0.17 г

7%

Изолейцин 0.26 г

13%

Лейцин 0.32 г

6%

Лизин 0.27 г

6%

Метионин 0.04 г

2%

Цистин 0.05 г

2%

Фенилаланин 0.20 г

4%

Тирозин 0.13 г

2%

Валин 0.25 г

10%

Аргинин 0.27 г

4%

Гистидин 0.14 г

6%

Аланин 0.15 г

2%

Аспарагиновая кислота 0.44 г

3%

Глютаминовая кислота 0.52 г

3%

Глицин 0.16 г

4%

Пролин 0.07 г

1%

Серин 0.25 г

3%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.07 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.06 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.14 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.09 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.05 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г