Сок маракуйи желтой сырой - состав, польза и вред
на 100г, % - от среднесуточной нормы потребления питательных веществ
2%
60 ккал
Калории
0%
1 г
Белок
4%
14 г
Углеводы
0%
0 г
Жиры (липиды)
Основные нутриенты
Вода 84.21 г
-
Калории 60.00 ккал
2%
Белок 0.67 г
0%
Жиры (липиды) 0.18 г
0%
Зола 0.49 г
-
Углеводы 14.45 г
4%
Клетчатка 0.20 г
-
Сахара 14.25 г
-
Минералы
Кальций, Ca 4.00 мг
0%
Железо, Fe 0.36 мг
3%
Магний, Mg 17.00 мг
4%
Фосфор, Р 25.00 мг
3%
Калий, К 278.00 мг
5%
Натрий, Na 6.00 мг
0%
Цинк, Zn 0.06 мг
0%
Медь, Cu 0.05 мг
5%
Селен, Se 0.10 мкг
0%
Витамины жирорастворимые
Витамин А 47.00 мкг
5%
Ретинол 0.00 мкг
0%
Каротин, бета 525.00 мкг
10%
Каротин, альфа 35.00 мкг
0%
Криптоксантин, бета 47.00 мкг
-
Ликопин 0.00 мкг
-
Лютеин + зеаксантин 0.00 мкг
-
Витамин Е (альфа-токоферол) 0.01 мг
0%
Витамин D (D2 + D3) 0.00 мкг
0%
Витамин К (филлохинон) 0.40 мкг
0%
Витамины водорастворимые
Витамин С, общая аскорбиновая кислота 18.20 мг
20%
Тиамин 0.00 мг
0%
Рибофлавин 0.10 мг
7%
Ниацин 2.24 мг
14%
Витамин В-6 0.06 мг
4%
Фолиевая кислота 0.00 мкг
-
Фолаты, еда 8.00 мкг
2%
Фолаты, ПЭФ 8.00 мкг
2%
Холин, всего 4.00 мг
0%
Витамин B-12 0.00 мкг
0%
Насыщенные жирные кислоты
Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.02 г
Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г
Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г
Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г
Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г
Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г
Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г
Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.01 г
Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.00 г
Мононенасыщенные жирные кислоты
Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.02 г
Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г
Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.02 г
Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г
Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г
Полиненасыщенные жирные кислоты
Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.11 г
Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.11 г
Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г
Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г
Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г
Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г
Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г
Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г
Трансжиры
Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г
Стерины, стеролы
Холестерин 0.00 мг
Другое
Спирт, этил 0.00 г
Кофеин 0.00 мг
Теобромин 0.00 мг