Арахис испанский приготовленный (с солью) - состав, польза и вред

Вода 1.78 г

0%

Калории 579.00 ккал

25%

Белки 28.01 г

37%

Жиры 49.04 г

58%

Зола 3.72 г

-

Углеводы 17.45 г

5%

Клетчатка 8.90 г

-

Кальций Ca 100.00 мг

10%

Железо Fe 2.28 мг

22%

Магний Mg 168.00 мг

42%

Фосфор P 387.00 мг

55%

Калий K 776.00 мг

16%

Натрий Na 433.00 мг

33%

Цинк Zn 2.00 мг

18%

Медь Cu 0.66 мг

73%

Марганец Mn 2.36 мг

102%

Селен Se 7.50 мкг

13%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.32 мг

26%

Витамин B2 Рибофлавин 0.09 мг

6%

Витамин B3 Ниацин 14.93 мг

93%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.39 мг

27%

Витамин B6 Пиридоксин 0.26 мг

19%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 126.00 мкг

31%

Витамин B9 Фолаты DFE 126.00 мкг

31%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.27 г

34%

Треонин 0.96 г

39%

Изолейцин 0.99 г

49%

Лейцин 1.82 г

39%

Лизин 1.01 г

24%

Метионин 0.34 г

19%

Цистин 0.36 г

19%

Фенилаланин 1.45 г

32%

Тирозин 1.14 г

25%

Валин 1.18 г

47%

Аргинин 3.35 г

54%

Гистидин 0.71 г

33%

Аланин 1.11 г

16%

Аспарагиновая кислота 3.42 г

28%

Глютаминовая кислота 5.85 г

43%

Глицин 1.69 г

48%

Пролин 1.24 г

27%

Серин 1.38 г

16%

Насыщенные жирные кислоты 7.56 г

Миристиновая кислота 0.03 г

Пальмитиновая кислота 5.61 г

Стеариновая кислота 1.27 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 22.07 г

Гексадеценовая кислота 0.04 г

Октадеценовая кислота 21.51 г

Гондоиновая кислота Омега-9 0.52 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 17.01 г

Октадекадиеновая кислота 17.00 г

Октадекатриеновая кислота 0.01 г

Холестерин 0.00 мг