Рис белый короткозерный сырой - состав, польза и вред

Вода 13.29 г

0%

Калории 358.00 ккал

15%

Белки 6.50 г

8%

Жиры 0.52 г

0%

Зола 0.54 г

-

Углеводы 79.15 г

25%

Кальций Ca 3.00 мг

0%

Железо Fe 0.80 мг

8%

Магний Mg 23.00 мг

5%

Фосфор P 95.00 мг

13%

Калий K 76.00 мг

1%

Натрий Na 1.00 мг

0%

Цинк Zn 1.10 мг

10%

Медь Cu 0.21 мг

23%

Марганец Mn 1.04 мг

45%

Витамин D Кальциферол 0.00 мкг

0%

Витамин C Аскорбиновая кислота 0.00 мг

0%

Витамин B1 Тиамин 0.07 мг

5%

Витамин B2 Рибофлавин 0.05 мг

3%

Витамин B3 Ниацин 1.60 мг

10%

Витамин B5 Пантотеновая кислота 1.29 мг

25%

Витамин B6 Пиридоксин 0.17 мг

13%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты 6.00 мкг

1%

Витамин B9 Фолаты DFE 6.00 мкг

1%

Витамин B12 Кобаламин 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.08 г

9%

Треонин 0.23 г

9%

Изолейцин 0.28 г

14%

Лейцин 0.54 г

11%

Лизин 0.24 г

5%

Метионин 0.15 г

8%

Цистин 0.13 г

7%

Фенилаланин 0.35 г

7%

Тирозин 0.22 г

4%

Валин 0.40 г

15%

Аргинин 0.54 г

8%

Гистидин 0.15 г

7%

Аланин 0.38 г

5%

Аспарагиновая кислота 0.61 г

5%

Глютаминовая кислота 1.27 г

9%

Глицин 0.30 г

8%

Пролин 0.31 г

6%

Серин 0.34 г

4%

Насыщенные жирные кислоты 0.14 г

Миристиновая кислота 0.00 г

Пальмитиновая кислота 0.13 г

Стеариновая кислота 0.01 г

Мононенасыщенные жирные кислоты 0.16 г

Гексадеценовая кислота 0.00 г

Октадеценовая кислота 0.16 г

Полиненасыщенные жирные кислоты 0.14 г

Октадекадиеновая кислота 0.11 г

Октадекатриеновая кислота 0.02 г

Холестерин 0.00 мг