Сахарное яблоко сырое - состав, польза и вред

Вода 73.23 г

-

Калории 94.00 ккал

4%

Белок 2.06 г

2%

Жиры (липиды) 0.29 г

0%

Зола 0.78 г

-

Углеводы 23.64 г

7%

Клетчатка 4.40 г

-

Кальций, Ca 24.00 мг

2%

Железо, Fe 0.60 мг

6%

Магний, Mg 21.00 мг

5%

Фосфор, Р 32.00 мг

4%

Калий, К 247.00 мг

5%

Натрий, Na 9.00 мг

0%

Цинк, Zn 0.10 мг

0%

Медь, Cu 0.09 мг

9%

Селен, Se 0.60 мкг

1%

Витамин А 0.00 мкг

0%

Ретинол 0.00 мкг

0%

Витамин С, общая аскорбиновая кислота 36.30 мг

40%

Тиамин 0.11 мг

9%

Рибофлавин 0.11 мг

8%

Ниацин 0.88 мг

5%

Пантотеновая кислота 0.23 мг

4%

Витамин В-6 0.20 мг

15%

Фолиевая кислота 0.00 мкг

-

Фолаты, еда 14.00 мкг

3%

Фолаты, ПЭФ 14.00 мкг

3%

Витамин B-12 0.00 мкг

0%

Триптофан 0.01 г

1%

Лизин 0.06 г

1%

Метионин 0.01 г

0%

Насыщенные жирные кислоты (НЖК) 0.05 г

Кислота масляная, насыщенная 4:0 0.00 г

Капроновая кислота, насыщенная 6:0 0.00 г

Каприловая кислота, насыщенная 8:0 0.00 г

Каприновая кислота, насыщенная 10:0 0.00 г

Лауриновая кислота, насыщенная 12:0 0.00 г

Миристиновая кислота, насыщенная 14:0 0.00 г

Пальмитиновая кислота, насыщенная 16:0 0.03 г

Стеариновая кислота, насыщенная 18:0 0.02 г

Мононенасыщенные жирные кислоты (МНЖК) 0.11 г

Пальмитолеиновая кислота, мононенасыщенная 16:1, ω-7 0.00 г

Олеиновая кислота, насыщенная 18:1, ω-9 0.11 г

Эйкозеновая кислота, мононенасыщенная 20:1 0.00 г

Эруковая кислота, мононенасыщенная 22:1, ω-9 0.00 г

Полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) 0.04 г

Линолевая кислота, полиненасыщенная 18:2, ω-6 0.04 г

Линоленовая кислота, полиненасыщенная 18:3 0.00 г

Стеаридоновая кислота, полиненасыщенная 18:4, ω-3 0.00 г

Арахидоновая кислота, полиненасыщенная 20:4, ω-6 0.00 г

Полиненасыщенная жирная кислота 2:5 n-3 0.00 г

Докозапентаеновая кислота, полиненасыщенная 22:5 n-3, ω-3 0.00 г

Докозагексаеновая кислота, полиненасыщенная 22:6 n-3, ω-3 0.00 г

Трансжирные кислоты (ТЖК) 0.00 г

Холестерин 0.00 мг

Спирт, этил 0.00 г