Mispeln roh – Zusammensetzung, Nutzen und Schaden

Wasser 86.73 g

4%

Kalorien 47.00 kcal

2%

Eiweiß 0.43 g

0%

Fette 0.20 g

0%

Asche 0.50 g

-

Kohlenhydrate 12.14 g

3%

Ballaststoffe 1.70 g

-

Kalzium Ca 16.00 mg

1%

Eisen Fe 0.28 mg

2%

Magnesium Mg 13.00 mg

3%

Phosphor P 27.00 mg

3%

Kalium K 266.00 mg

5%

Natrium Na 1.00 mg

0%

Zink Zn 0.05 mg

0%

Kupfer Cu 0.04 mg

4%

Mangan Mn 0.15 mg

6%

Selen Se 0.60 mcg

1%

Vitamin A 76.00 mcg

8%

Retinol 0.00 mcg

0%

Vitamin C Ascorbinsäure 1.00 mg

1%

Vitamin B1 Thiamin 0.02 mg

1%

Vitamin B2 Riboflavin 0.02 mg

1%

Vitamin B3 Niacin 0.18 mg

1%

Vitamin B6 Pyridoxin 0.10 mg

7%

Folsäure 0.00 mcg

-

Folate 14.00 mcg

3%

Vitamin B9 Folate DFE 14.00 mcg

3%

Vitamin B12 Cobalamin 0.00 mcg

0%

Tryptophan 0.01 g

0%

Threonin 0.02 g

0%

Isoleucin 0.02 g

0%

Leucin 0.03 g

0%

Lysin 0.02 g

0%

Methionin 0.00 g

0%

Cystin 0.01 g

0%

Phenylalanin 0.01 g

0%

Tyrosin 0.01 g

0%

Valin 0.02 g

0%

Arginin 0.01 g

0%

Histidin 0.01 g

0%

Alanin 0.02 g

0%

Asparaginsäure 0.06 g

0%

Glutaminsäure 0.06 g

0%

Glycin 0.02 g

0%

Prolin 0.03 g

0%

Serin 0.02 g

0%

Gesättigte Fettsäuren 0.04 g

Butansäure 0.00 g

Capronsäure 0.00 g

Caprylsäure 0.00 g

Caprinsäure 0.00 g

Laurinsäure 0.00 g

Myristinsäure 0.00 g

Palmitinsäure 0.03 g

Stearinsäure 0.00 g

Einfach ungesättigte Fettsäuren 0.01 g

Hexadecensäure 0.00 g

Octadecensäure 0.01 g

Gondosäure Omega-9 0.00 g

Erucasäure Omega-9 0.00 g

Mehrfach ungesättigte Fettsäuren 0.09 g

Octadecadiensäure 0.08 g

Octadecatriensäure 0.01 g

Stearidonsäure Omega-3 0.00 g

Eicosatetraensäure 0.00 g

Eicosapentaensäure EPA Omega-3 0.00 g

Docosapentaensäure DPA Omega-3 0.00 g

Docosahexaensäure DHA Omega-3 0.00 g

Transfette 0.00 g

Cholesterin 0.00 mg

Phytosterole 2.00 mg

Äthylalkohol 0.00 g